quinta-feira, 22 de junho de 2017

18/06/2017 - 10ª Corrida Volta da Lagoa 2017 - FLN/SC

Foto: Foco Radical
10ª Corrida Volta da Lagoa 2017

Sem dúvida essa é a prova que corri mais vezes. Com essa participação fechei a minha 10ª Corrida Volta da Lagoa desde que comecei a minha vida de corredor no início de 2009, sem perder nenhuma edição durante esses anos. A seguir tem o link de todas elas. A contagem dá prova foi assim mesmo.

21/08/2016 - 9ª Corrida Volta a Lagoa - FLN/SC - 10,5Km (10,69Km) - 52min01s
05/07/2015 - 9ª Corrida Volta a Lagoa - FLN/SC - 10 Km (10,72Km) - 48min32s
26/07/2014 - 8ª Corrida Volta a Lagoa - FLN/SC - 10 Km (10,52Km) - 48min55s
21/07/2013 - Corrida Volta da Lagoa - FLN / SC - 10Km (10,45 Km) - 59min31s
29/07/2012 - Corrida Volta a Lagoa - FLN / SC - 10Km (10,42 Km) - 48min45s
17/07/2011 - Corrida Volta a Lagoa - FLN / SC - 10Km (10,4 Km) - 51min13s
06/06/2010 - Corrida Volta a Lagoa - FLN/SC - 10 Km - 51min49s
20/09/2009 - Corrida Volta a Lagoa - FLN / SC - 10 Km (10,5 Km) - 59min25s
21/06/2009 - Corrida Volta a Lagoa - FLN / SC - 10,7 Km - 1h03min25s


Nesta edição havia como opções as distâncias de 3 Km e 10,5 Km (individual ou de revezamento em dupla). Inicialmente até tive vontade de fazer dupla mista com a Aninha, mas a logística para o local de troca e a tradição de ter participado de todas as edições nos 10 Km não me deixaram mudar. Quem sabe em 2018 ?

A entrega do kit foi na Decathlon da SC-401, das 10 às 14 horas do sábado que antecedeu a prova. Apesar de ser um pouco fora de mão para mim acho bem interessante o local, pois podemos aproveitar e dar uma olhada nos itens esportivos da loja, além do estacionamento não ser cobrado como nos shoppings. Estava bem tranquilo e aproveitei para retirar o kit dos amigos Renato e Josué. Para aqueles que foram pessoalmente foi disponibilizado um cupom para sorteio de um relógio com monitor cardíaco. Mas acho que não dei sorte.

Ao contrário do ano passado que estava frio e chuvoso, dessa vez as condições climáticas foram bem favoráveis. O tempo estava firme, sem uma gota de chuva, e não muito frio. Só um ventinho às vezes mais forte nas partes abertas. Importante registrar que como é uma área com muita vegetação foi um festival de picadas de borrachudos, por isso da próxima vez é bom ir preparado com um bom repelente.

Conforme divulgado pela organização (ACORSJ) durante a semana, o horário da largada foi alterado para às 9 horas. Nessa época do ano mais fria acho que ficou melhor pra não precisarmos madrugar. Mesmo assim seguimos para o local da prova chegando às 7:40. O bom é que por lá tem bastante espaço para estacionar sem grandes problemas.

A minha intenção inicial para a prova era tentar bater o meu melhor tempo do percurso que foi em 2015 com 48min32s. Não que eu tenha me preparado para isso, mas coloquei como uma meta para correr atrás e me motivar.

Inicialmente foi feita a largada dos portadores de necessidades especiais, em seguida os atletas dos 10,5 Km (individual e do revezamento), e posteriormente os atletas dos 3 Km, com um percurso mais local, sem avançar pela Lagoa da Conceição. A Aninha também participou na distância de 10,5 Km.

Fizemos a largada passando pelo centrinho da Lagoa no 1º Km, para depois acessarmos o início da Av. das Rendeiras. Mas só por um curto trecho. Em seguida viramos à direita na SC-406 e por cerca de 3 Km margeamos a Lagoa com um lindo cenário a nossa direita. Enquanto corria por esse trecho os amigos Ronaldo Urbano, Santos e o Valdir, me acompanhavam numa mesma tocada. Bom para manter o ritmo.

Nesses quilômetros iniciais estava tudo dentro do planejado, mesmo porque é mais plano. Passei por um posto de hidratação e dei uns goles de água, pois já estava com a boca seca. Começava então a preparação mental para os morros que viriam pela frente, belos quebradores de ritmo. Talvez por isso tenha me poupado um pouco antes.

            Garmin - 10ª Corrida Volta da Lagoa 2017             

A partir do 5º Km a calmaria acabou e começaram os trechos não tão planos, culminando com o temido Morro do Badejo, no final do Km 6. O posto de troca do revezamento fica um pouco antes do morro, ou seja, quem pega a encrenca é o segundo atleta da dupla. São cerca de 550 metros de subida com 41 metros de elevação. Ao meu redor quase todos deram uma caminhadinha, inclusive eu. Só o amigo Urbano que vi subindo trotando. Juro que também tentei, mas o coração já estava saindo pela boca mesmo indo devagar.

No alto do morro vem o alívio, pois depois de uma grande subida vem uma grande descida. Serve para dar uma descansada, ou não. Já tinha percebido que os meus paces tinham ficado muito altos e que aquela meta "gostaria" ficaria para uma próxima. Aí a motivação fica em tentar escapar dos atletas que vem logo atrás e alcançar um ou outro que seguem à frente. Mas estava bem sofrido, pois as subidinhas e descidinhas continuavam e eu não conseguia encaixar uma cadência na respiração.

Próximo da chegada vi o amigo Analto, que tinha me passado ainda na primeira parte da prova. Mesmo morrendo ainda tentei acelerar pra ver se chegava junto com ele, mas ficou só na foto após a chegada mesmo. Não consegui. Meu tempo fechou em 52min11s, 10 segundos a mais que no ano passado, e muito longe da minha ousada meta. Vou precisar estudar o que está acontecendo com o meu desempenho pra ter caído tanto em relação à 2015, cerca de 3min30s de diferença. Deve ser o peso da idade ou os quilos a mais.

Na chegada, recebemos a medalha e aproveitei pra me hidratar bastante. O dia já estava mais quente com a abertura do sol e a Coca-Cola gelada disponível aos atletas nunca caiu tão bem. Tinha também muita água, mexerica, banana, melancia e até um bolinho bem gostoso.

Recuperado, fui fazer uns registros dos amigos e acompanhar a chegada da Aninha que estreava na prova. Apesar de também chegar bem cansada por causa dos morros fez um excelente resultado e bateu na trave do pódio, ficando em 4º lugar na categoria.

Depois de assistirmos a premiação de vários amigos aproveitamos a dica de restaurante anunciada pelo locutor do evento a poucos metros dali, Empório Lagoa. O preço do buffet livre era bem convidativo (R$ 18,00), com destaque para o bolinho de peixe que estava uma delícia.

Resumindo, a prova estava bem organizada, com boa hidratação no percurso e na chegada com excelente recepção. O dia estava lindo, principalmente para as fotos. Tiveram alguns probleminhas quanto a leitura dos chips e prejudicou um pouco a premiação. Inicialmente imaginava que teria muito mais atletas, mas talvez pelo valor da inscrição (no último lote chegou a mais de R$ 120), e a presença de poucas assessorias esportivas, o número de concluintes nos 10 Km teve uma redução de mais de 200 atletas em relação ao ano passado. Também teve o fato de ser um final de semana de feriado prolongado.

Para aqueles que gostam de comparações deixei a seguir o percurso e como estavam as condições climáticas segundo registro do Garmin no horário da prova de 2016 e 2017, 10ºC de diferença.
 
Percurso Volta da Lagoa 2017 - 10,5 Km
Percurso Volta da Lagoa 2016 - 10,69 Km

Retirada do kit na Decathlon - FLN/SC 
Kit da 10ª Corrida Volta da Lagoa 2017 
Margeando a Lagoa da Conceição com os amigos Santos e o Valdir
(Foto: Alexandre Santiago - Foco Radical)

Um dos únicos trechos fora do asfalto. A poucos metros da chegada.
(Foto: Emanuel K. F. Galafassi - Foco Radical)
 Chegada, tentando alcançar o Analto !!!
(Foto: Foco Radical)
Aninha chegando na curva final
 Aninha e eu com a medalha da prova

Com os amigos no final dos trabalhos
Medalha da 10ª Corrida Volta a Lagoa 2017 

Local: Em frente a Academia Power Club - FLN/SC
Data: 18/06/2017 
Horário: 09:00 Hs 
Distância: 10,5 Km (10,5 Km) 

Inscrição: R$ 64,00 (em grupo)
Kit: Camiseta, 3 pacotes de suco em pó, sacolinha, número de peito e chip descartável.    

Tempo: 52min11s
Pace: 4:58 min/Km

2017
Colocação: 10 de 020 (45-49 anos)
Colocação: 53 de 132 (masculino)
Colocação: 59 de 213 (geral)


2016
Colocação: 011 de 031 (45-49 anos)
Colocação: 099 de 289 (masculino)
Colocação: 108 de 423 (geral)

quinta-feira, 15 de junho de 2017

11/06/2017 - Meia maratona de Floripa - FLN/SC

Foto: Alexandre Carvalho - Foco Radical
7ª Meia Maratona de Floripa


Pelo 7º ano consecutivo optei por participar de uma das meias maratonas mais charmosas e bonitas do Brasil, Meia Maratona de Floripa. A decisão é sempre dura com o choque de data com a Maratona de Porto Alegre, mas para não quebrar a minha sequência de participações em todas as edições, reforçado pelo financeiro preferi ficar por aqui. Deixei as apostas de maratona desse ano para a São Paulo City Marathon (31/07) e a Maratona de Florianópolis (27/08).

Era possível participar da corrida nas distâncias de 5 Km, 10 Km e 21 Km. Essas opções viabilizam a participação de atletas de todos os níveis e atrai muita gente de outras cidades e estados que aproveitam a oportunidade para dar uma passeadinha por Florianópolis. Oportunidade também de se atravessar correndo as pontes Pedro Ivo Campos e Colombo Sales, que ligam o continente à ilha. Segundo a organização foram mais de 5.500 atletas inscritos no total. Se não a maior, uma das maiores provas de corrida do estado de Santa Catarina.

O Hotel Majestic foi novamente o local escolhido para a entrega do kit, que aconteceu na sexta-feira e sábado, vésperas da prova. Fica bem localizado, ao lado do Beiramar Shopping. Fui retirar o meu kit e da Aninha ainda na sexta à tarde, e o movimento estava bem tranquilo. Eles não fazem uma Expo, só tem uns stands vendendo produtos e assinaturas da O2. Em menos de 5 minutos você já consegue ver tudo. Como sou assinante da Revista O2, teria direito a ter o nome estampado na camiseta da prova, mas no horário que eu estava o serviço estava indisponível e acabei tendo que voltar no sábado para não perder.

Para o dia da prova, a previsão do tempo eram bem favoráveis: sem chuva, friozinho (10º C) e sem vento. E foi o que realmente aconteceu. Diria que eram condições excelentes para se fazer uma boa prova. E essa era a minha expectativa de melhorar o tempo do último ano 1h38min22s, ou quem sabe até mesmo bater o meu RP em meias de 1h37min44s.

A largada foi antecipada para às 7 horas. Talvez pela logística do trânsito, que também teve uma alteração na distância dos 21 Km na beira mar norte, onde foi utilizada somente uma das vias para os atletas. Por conta disso, tivemos que madrugar para chegar na prova e conseguir um lugar pra estacionar próximo. Chegando às 5:40 já na não havia mais vagas nos bolsões de estacionamentos mais perto. Muita gente acaba deixando o carro no gramado bem próximo da largada e normalmente não tem grandes problemas, mas preferimos não arriscar.

Eu não sei ainda baseado em que tempo foram feitas as divisões dos pelotões de largada. Havia o pelotão Quênia (Pelotão que larga mais a frente), azul, verde e branco. Tive o privilégio de largar outra vez no pelotão Quênia junto com alguns amigos que encontrei por lá: Jabson, James, Marcos Vinícius, Fernando, Carine, Nádia, Nilton Generini. Isso ajuda bastante para não perder muito tempo na dispersão inicial, principalmente em provas com grande quantidade de atletas. A Aninha também iria fazer a meia maratona e largou no pelotão azul, logo atrás. Legal que o amigo Nilton, mesmo no pelotão Quênia, segurou um pouco e conseguiu fazer pace pra ela na prova.

A largada foi simultânea para todas as distâncias. Não era uma boa ideia se basear nos atletas ao redor, pois quem sai em ritmo de 5 Km é bem diferente para quem vai fazer os 21 Km. Eu até que consegui me segurar, sem abusar no início. Queria fazer uma prova consciente. Por outro lado, não podia aliviar tanto pra não deixar o ritmo escapar muito.

Os primeiros 2,5 Km são bem planos e aproveitei para dar uma aquecidinha até chegarmos ao início da subida na Ponte Pedro Ivo Campos. Umas das pistas foi fechada para a passagem dos atletas. Os atletas dos 5 Km não chegaram a passar para o outro lado, na ilha, e retornaram antes, correndo somente do lado do continente.

Nesse início a subida da ponte é vencida sem grandes problemas e consegui manter o pace dentro da normalidade, não superando os 4:40 min/Km. Estava me sentindo bem e confiante. Em seguida, logo após a saída da ponte pegamos a 2ª subidinha, do viaduto Rita Maria, mas essa bem mais curta. A partir de então teríamos um trecho praticamente plano pela beira mar norte de mais de 12 Km, entre ida de volta.

A minha hidratação foi praticamente a metade que costumo fazer em meias maratonas. Nem conseguia beber um copo inteiro, mesmo intercalando entre um posto e outro. Eles estavam distribuídos mais ou menos de 3 em 3 quilômetros. Talvez tenha sido por causa do frio. Também não me utilizei de gel de carboidrato.

Já na beira mar norte tivemos novamente a divisão dos atletas. Dessa vez, o pessoal dos 10 Km fizeram o retorno logo abaixo da Ponte Hercílio Luz, enquanto os atletas dos 21 Km trocaram de pista e seguiram pela beira mar norte até a entrada da SC-401. Antes da largada eu estava na dúvida se corria ou não de óculos escuro. Por sorte estava com ele, pois o sol bateu intensamente de frente nesse trecho.

Na altura do Beiramar Shopping, fechando o 8º Km, o meu pace deu uma pequena subida (4:48 min/Km) e não lembro de um motivo aparente. Devo ter me distraído ou embarcado em um ritmo de alguém por perto. Menos mal que nos quilômetros seguintes voltei ao ritmo que deveria.

Em alguns momentos o sol era totalmente encoberto pelos prédios da beira mar e corríamos por longos trechos com uma enorme sombra, deixando o ambiente mais frio. Algumas termômetros da rua registravam a temperatura de 11ºC.


Corri meio sozinho esse trecho e às vezes tinha a companhia do amigo Zeca da Acorsul (não esqueci da promessa no meio da corrida !!!), sempre botando pilha. Talvez por isso tenha mantido o ritmo. Fizemos o retorno com pouco mais de 10,6 Km percorridos e logo em seguida teve um posto de hidratação com isotônico em saquinho e banana. Consegui tomar meio saquinho somente.

No 13º Km, escapou um pace mais alto outra vez. Tentei voltar ao ritmo, mas só consegui por uns 2 Km, que foi o trecho onde a gente cruzava com os amigos que vinham do outro lado e davam aquela força. E como tinha gente na prova. Após o 15º Km (estava quase 1 min acima em relação ao ano passado) o meu pace já se aproximava dos 5 min/Km e como já estava difícil se manter vi a possibilidade do RP da meia e da prova ficarem distantes, pois além de acelerar o ritmo, ainda teria que vencer a subida na ponte.

Chegando no Km 17 uma subidinha do viaduto como aperitivo para finalmente acessar a Ponte Colombo Sales no Km 18. A subida da ponte a essa altura mais extensa e interminável. Fazia muita força para não caminhar e a respiração me limitava. O pace foi o mais alto da prova com 5:11 min/Km e só me restava brigar por um sub 1h40.

Vencendo a ponte, tivemos uma boa descida e finalmente a beira mar continental, plana. Briguei muito para recuperar o tempo perdido, mas o esforço tinha sido muito grande e não conseguia voltar a respirar compassado e fui levando do jeito que deu. A poucos metros do portal vi o relógio quase virando para 1h40min, mas dessa vez não tive forças para vencê-lo e escaparam uns 13 segundos.

Cheguei bastante exausto e sentia o pulmão gelado ainda. Talvez de tanto inspirar e expirar o ar frio. Demorei um tempinho pra me recuperar com dores em alguma parte do lado esquerdo que devo ter forçado demais. Após me hidratar bastante, retirei o chip e troquei pela medalha. Nem tinha percebido, mas dessa vez as medalhas eram diferenciadas com a estampa da distância (5 Km, 10 Km ou 21 Km). Muito bom.

Fui retirar os meus pertences no guarda-volume e segui para a área VIP assistir a chegada da Aninha. Essa é uma das vantagens de ser assinante da Revista O2. Na área VIP, além de termos uma vista privilegiada, tem serviços com acessos mais fáceis como: massagem, banheiros, mesas, puffs, frutas, barras de cereais e água. Somado ao fato da inscrição sair um pouco mais barata (cerca de 15%) e poder ter a personalização na camiseta acho que vale a pena manter a assinatura da revista.

Enquanto eu ainda tirava algumas fotos e me trocava a Aninha chegou com o Nilton um pouco a frente, e o Eric logo atrás. Ela também cruzou o portal bem cansada e a fisionomia não negava, mas todo o esforço valeu a pena. Bateu de uma só vez na mesma prova os seus RP´s nas distâncias de 10K, 15K e 21K. Senti muito orgulho dessa evolução. Meus parabéns, Aninha, e valeu pelo pace, Nilton.

Depois ficamos por lá confraternizando com o pessoal, pois o dia estava muito agradável com o sol que abriu. Tive o prazer de encontrar com os amigos ex-virtuais Sidnei Camilo de Joinville e o Samir Milani aqui de Florianópolis. E lógico que aproveitamos já pra fazer o registro.
       
                        Foto:  Sidnei Camilo                       Samir, Clécio, Zé Aguiar, Ota, Analto, Enio e Guilherme. (Foto: Samir Milani).

A estrutura da prova como um todo foi excelente, com frutas, água e isotônicos na chegada, banheiros químicos, área de massagem, diversos painéis para fotos, guarda-volume, tudo à princípio bem balanceado. Não ouvi reclamações de ninguém.

Encerrada as atividades foi hora de recuperar as energias. E a Churrascaria Riosulense, que fica a poucos metros da arena da prova foi a escolhida com os seus espetos dos mais variados. Não ganho nada por essa citação, mas é uma facilidade e uma boa opção quando temos provas na beira mar continental.

Para quem quiser acompanhar a cobertura que o Enio e o Guilherme do Podcast Por Falar em Corrida fizeram sobre a Meia Maratona de Floripa confere no vídeo a seguir. Vale e pena:


Finalizando, deixo o comparativo de temperatura e umidade de 2016 e 2017 extraídas do Garmin. Será que essas diferenças influenciam em alguma coisa ?

Percurso 2017 (21,33 Km)
Percurso 2016 (21,34 Km)

Kit básico com personalização da camiseta para sócios do clube O2

 Na retirada do Kit no Hotel Majestic

Dia excelente para correr

 Saindo do Viaduto Rita Maria
(Foto: Foco Radical)
 Nilton Generini, Ana Paula e Eric Ito
(Foto: Foco Radical)
 Ponte Hercílio Luz ao fundo
(Foto: Mario Sérgio Jesus - Foco Radical)
Na reta final, faltando cerca de 1 Km
(Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical)
Com Fausto Egídio do Confraria das Corridas
 Pós-prova com os amigos
 Medalha com a distância e a vista da área VIP.
Certificado da Meia de Floripa

Local: Beira mar Continental - FLN/SC
Data: 11/06/2017 
Horário: 07:00 Hs 
Distância: 21,097 Km (21,33 Km) 

Inscrição: R$ 101,64 (com desconto clube O2)
Kit: Número do peito, sacola, camiseta manga comprida, boné, gel de carboidrato e chip retornável.  

Tempo: 1h40min13s
Pace: 4:42 min/Km


2017
Colocação: 030 de 0211 (categoria 45-49 anos aproximado)
Colocação: 251 de 1680 (masculino - aproximado)
Colocação: 272 de 2643 (geral - aproximado) 

2016
Colocação: 026 de 0242 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 329 de 2158 (masculino)
Colocação: 350 de 3422 (geral)


quinta-feira, 8 de junho de 2017

04/06/2017 - Corrida Jonas Amigo do Pereba - FLN/SC

Corrida Jonas Amigo do Pereba - FLN/SC

Resultado
Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Era uma tarde chuvosa de domingo e bem convidativa para ficar em casa em boa companhia, assistindo um bom filme e comendo pipoca. Mas é incrível como a gente não resiste a uma corridinha. Pela manhã era pra ter feito um treino longo, mas fiz somente 7 Km e deixei pra fazer mais 6 km nessa corrida com direito a vários morros.

A prova foi realizada em homenagem póstuma a dois amigos das corridas que nos deixaram no último mês de maio, o Jonas Cipriani, atleta com quem tive a oportunidade de participar de algumas maratonas, e o seu Orlando Heinze, corredor e pai do atleta Leandro. Justa homenagem feita pelo amigo e organizador da prova Analto Romalino da Cunha.

Jonas Cipriani e seu Orlando Heinze

Com um pouco de preguiça segui para o local da largada às 15:15 Hs, debaixo de uma chuvinha leve. A Aninha me acompanhou, mas não iria participar. O horário da largada principal era às 16 horas. Ainda estava bem tranquilo e o pessoal preparando a infraestrutura. Os atletas, amigos de sempre, estavam presentes, prestigiando a prova mesmo com o tempo não favorecendo muito.

Fazia um tempinho que não participava dessa corrida pra valer e eu queria testar como estava meu desempenho nesse percurso, além de ser um bom treino de morro.

No horário da largada, que atrasou um pouco, a chuva deu uma trégua e facilitou a vida dos atletas e do público que assistia. Como a Aninha não iria correr, ficou fazendo os registros e filmando. Largaram cerca de 40 atletas.

O meu objetivo "sonho" era voltar a fazer a prova abaixo de 27 minutos, marca essa que só consegui em uma ou duas vezes em um passado distante. Iniciei a corrida na boa, mas o pessoal não estava pra brincadeira e logo dispararam e muitos deles já tinha perdido de vista. Logo na primeira subida e a mais forte eu já senti um pouco a perna mais pesada. Não tinha me aquecido muito e talvez o treino realizado pela manhã tivesse prejudicado um pouco.

O percurso é velho conhecido, com umas 4 elevações na ida e igualmente na volta. Depois do 1º Km, após o primeiro grande morro acessamos a Rua Des. Pedro Silva, e começamos a correr margeando a Praia do Meio e depois a Praia da Saudade. O bom é que nesses trechos uma das pistas está fechada para ciclistas no domingo e podemos correr mais tranquilos.

Estava correndo focado, mas sofrendo muito. O amigo Fausto da Confraria das Corridas seguia logo a minha frente com alguns metros de distância. Durante a prova eu tentei acompanhá-lo de perto e não perdê-lo de vista.

Após percorrermos cercz de 2,9 Km fizemos o retorno e voltamos pelo mesmo percurso. Nesse ponto teve um posto de hidratação, mas como a prova é curta nem perdi tempo pegando e nem bebendo água.


Na volta os morros se invertem. Primeiro vem os mais leves e vai ficando mais complicado, até chegar ao morro com maior inclinação, no quilômetro final. Em nenhum momento corri confortável, sempre em um esforço enorme de respiração e pensando em desistir.

No último morro tentei vencê-lo trotando, mas não resisti e caminhei um pouco. Tive que dar uma aliviada, pois não estava aguentando tamanho o esforço. A essa altura estava com o amigo Fausto quase lado a lado e nos metros finais fizemos uma chegada bem divertida. A Aninha que estava filmando botou pilha na reta final da disputa e fizermos um sprint final legal. Ele chegou com 1 seg de diferença à minha frente.

Meu tempo final de prova ficou em 28min11s, quase 1 min a mais que o tempo do ano passado e bem longe do que eu queria. Achei alto para essa prova, mas foi o que deu pra fazer no dia e olha que tinha dado o meu melhor. Fui escolher então a medalha e o troféu, como já é de costume. A medida que os atletas vão chegando podem ir escolhendo cada um os seus em uma farta mesa de opções.

O pós-prova é muito bom. Tem muitas guloseimas e o pessoal adora, pois o ambiente fica bem descontraído, com a presença de vários amigos. Muita água, refrigerante, achocolatado, cucas, doces, sacolé, pipocas doces, balas, melancias, tangerina e muitas mais. Uma verdadeira festinha.

Em seguida, já quase escuro, foi realizada a entrega da premiação. Foi rapidinha e com todos conhecidos praticamente. Fiquei em 3º na minha categoria 45-49 anos. Ao final, aproveitando que estávamos em frente a Padaria Vó Zulma e estava friozinho, fomos tomar um bom cafezinho quente.

Percurso da Corrida do Pereba - Corrida Jonas Amigo do Pereba - FLN/SC

Eu e o Fausto do Confraria das Corridas
 Eu e a Aninha que foi me dar apoio e fazer os registros
Largada

Reta final com o Fausto
(Foto: Lia Lopes)
 Disputinha boa
Com o Jabson e o Analto Romalino (organizador da prova)
Com a Andréia e o Totó (locutor da prova)

Local: Em frente a Padaria Vó Zulma - Abraão - FLN/SC
Data: 04/06/2017
Horário: 16:00 Hs (16:23 Hs)
Distância: 6 Km (5,88 Km) 

Inscrição: R$ 20,00
Kit: Número de peito 
Tempo: 28min11s
Pace: 4:49 min/Km

Colocação: 03 de 03 (45-49 anos)
Colocação: 21 de 31 (masculino)
Colocação: 21 de 40 (geral)

sexta-feira, 26 de maio de 2017

21/05/2017 - Corrida FENAE do Pessoal da Caixa - FLN/SC

Foto: APCEF/SC
 Corrida FENAE do Pessoal da Caixa - FLN/SC

Resultado Geral

Pouco mais de 12 horas depois de ter participado da corrida em Biguaçu na tarde de sábado, fui para a minha segunda prova do final de semana, no domingo pela manhã. Novamente a distância seria de 5 Km e o tempo chuvoso prevaleceu. Haja força de vontade para conseguir acordar. 

A Corrida FENAE foi promovida pela Associação do Pessoal da Caixa e também estava aberta para convidados. Porém, não teve muita divulgação, nem nos sites de corridas conhecidos aqui de Santa Catarina. Eu tinha uma vaga lembrança das edições de anos anteriores, e só fiquei sabendo esse ano por comentários em um grupo de whatsapp, e bem às vésperas da prova.

O valor da inscrição (R$ 20) favoreceu a minha participação. Não sabia, mas o kit incluía uma bonita camiseta e de boa qualidade, além do chip retornável para registro dos tempos. Quem estava lá ajudando na organização e no  controle e apuração dos resultados era o casal de amigos Alexandre e Gislaine.

A largada estava prevista para às 8:30. Menos mal que não era tão cedo. Mesmo assim foi bem difícil acordar, pois o sono estava embalado com o barulhinho da chuva. Pensei umas 10 vezes antes de levantar e como percebi que a chuva estava dando uma trégua me arrumei e fui.

Cheguei bem cedo no local da prova, no ginásio ao lado da APCEF/SC, em Jurerê Internacional. Não tinha visto ninguém inicialmente, mas aos poucos o pessoal foi chegando. Retirei o kit tranquilamente e fiquei abrigado no ginásio enquanto a chuva caía lá fora. Para participar era necessário utilizar a camiseta da prova. Que bom que ela caiu muito bem.

Largamos com um pequeno atraso, mas pelo menos a chuva tinha parado e durante a prova foi tranquilo. Nenhuma pancada mais forte de chuva, só as poças pelo percurso que eram inúmeras e em algumas vezes foi necessário subir nos canteiros pra não encharcar os tênis.

Não havia muitos atletas (19 no total) e na foto da largada deu para aparecer praticamente todos os participantes. Um fato interessante é que não conhecia nenhum deles. Muitos devem ter desistido por causa das condições climáticas desfavoráveis, mas o pessoal fanático estava por lá.

Eu larguei forte, como nas provas de 5 Km, fazendo um bom Km com 4:12 min/Km. O problema é que depois cansei muito rápido, com a respiração me limitando. Não estava rendendo, me sentia bem pesado. Não sei se a corrida da véspera influenciou um pouco.

A cada quilômetro o pace aumentava e o esforço também. O jeito foi correr dentro das possibilidades do dia, e não estava fácil. Parece que o esforço dispendido foi superior ao normal das provas mais curtas.

Quanto ao percurso, depois de uns 300 metros da largada e ao acessarmos a Av. dos Búzios, foi praticamente uma reta só até o Clube Doze de Agosto. Nesse ponto foi feito o retorno, com um ponto de hidratação que eu dispensei, e voltamos pela mesma avenida pelo lado oposto.

Apesar de poucos, os atletas vinham próximos durante a prova, não parecendo aquelas corridas que ficamos correndo isolados. que particularmente eu não gosto.

A chegada foi na entrada do ginásio. Quando acabei o Garmin registrava 5,24 Km e o tempo de 24min05s, mas estava tão atordoado e suado que acabei esquecendo de parar a cronômetro, por isso o registro no Garmin ficou estranho no final. Só lembrei disso depois de uns 2 minutos.

Recebi a medalha, devolvi o chip e o número, e fui me hidratar um pouco. Não entendo como cheguei tão suado em uma prova tão curta. Tive até que tirar e torcer a camiseta de tão molhada que estava.

A premiação foi um pouco diferente do normal. Não teve uma premiação geral. Foram entregues troféus somente para o 1º colocado de cada categoria, de 10 em 10 anos. E o legal é que teve representantes em todas elas.

Achei a prova bem organizada, realizada em um local bem agradável e plano, com kit com camiseta de boa qualidade, controle por chip, hidratação e cobertura fotográfica. Talvez para as próximas edições seria interessante se fazer uma maior divulgação.   

Percurso da Corrida FENAE do Pessoal da Caixa
Retirada do kit no ginásio
 Abrigado no ginásio, ainda bem seco
Esperando a largada
(Foto: APCEF/SC)
Largamos  !!!
(Foto: APCEF/SC)
Sofrendo muito na Av. dos Búzios
(Foto: APCEF/SC)
Todos com as medalhas e a chuva deu uma trégua
(Foto: APCEF/SC)
  Troféus e medalhas da prova

Local: APCEF - Jurerê Internacional - FLN/SC
Data: 21/05/2017
Horário: 08:30 Hs (08:37 Hs)
Distância: 5Km (5,24 Km) 

Inscrição: R$ 20,00
Kit: Camiseta, número de peito e chip retornável

Tempo: 24min05s (passagem pelos 5 Km - 23 min)
Pace: 4:36 min/Km
Tênis: Asics Gel Noosa Tri 9

Colocação: 03 de 05 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 07 de 14 (masculino)
Colocação: 08 de 19 (geral)