quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

03/12/2016 - 8ª Corrida de Angelina / SC

Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical
8ª Corrida de Angelina / SC


Pelo 8º ano consecutivo estive presente na tradicional Corrida de Angelina. Uma das poucas que consegui participar de todas as edições. E essa teve um sabor todo especial, com dupla comemoração, a colocação na minha categoria e a 1ª colocação da Aninha na categoria dela. Também fez um ano que a conheci, nessa mesma prova, em 2015. 

Esse ano a organização da prova ficou por conta da Eco Floripa Eventos Esportivos, a mesma empresa que faz a famosa Volta à Ilha. O amigo Renato Ventura, que encabeçava a organização nos anos anteriores, estava em recuperação de uma cirurgia. Mesmo assim deu aquele apoio aos amigos e somos gratos pela oportunidade de mais uma vez estarmos juntos comemorando essa edição. 

Fomos para a prova logo depois do almoço, chegando próximo das 15 horas. Durante a ida começaram a cair os primeiros pingos de água, e a partir de então não parou mais. Pelo menos por lá não chegou a alagar e nem a causar grandes transtornos. A prova pôde ser realizada sem problemas. Só ficamos molhados mesmo.

A retirada do kit estava tranquila até demais. A entrega foi feita na própria Praça Central de Angelina até momentos antes da largada no coreto da praça. Com a chuva o pessoal ficou todo abrigado aos arredores onde estivesse coberto.

Como alternativas de distância havia os 5 Km e 10 Km. Esse ano optei por fazer os 5 Km e acompanhar a Aninha nessa distância. É bom variar de vez em quando. Em todos os outros anos tinha feito a distância de 10 Km. Confesso também que não estava muito a fim de sofrer na segunda parte da prova.  

A largada estava prevista para as 17 horas, em frente a igreja de Angelina. Adiei ao máximo o alinhamento, pois ainda chovia muito. Quando a chuva começa cair durante a prova é uma coisa, mas quando já começamos molhados é muito chato. E foi o que aconteceu.

Não tinha grandes objetivos de tempo, pois o percurso não é plano, e é cheio de subidas e descidas. Então, a ideia era correr o mais rápido possível, e torcer pra beliscar um pódio. A quantidade de atletas não era muito grande, aliás, bem menor que na prova do ano passado. Poucas assessorias esportivas participando. Também não teve a corrida infantil.

Dada a largada, contornamos a praça e viramos à esquerda. Era para eu ter saído mais controlado, mas me peguei novamente em ritmo acelerado, como a grande maioria dos atletas. Aquela velha empolgação inicial acabou tomando conta, isso porque largamos em subida. Seguimos inicialmente no sentido da entrada de Angelina, em uma reta só, até atingir aproximadamente 2,35 Km pela SC-281.

A ida estava indo tudo bem. Faltando alguns metros para o retorno havia uma subida considerável (já conhecida), que quebrou o ritmo e acelerou o meu batimento cardíaco. Por esse motivo o pace foi lá pra cima, 4:44 min/Km, nesse 3º Km.

No trajeto de volta o sofrimento foi bem maior, como normalmente ocorre em provas de 5 Km. Emparelhou comigo um outro atleta, Ezequiel, que vinha no mesmo ritmo. E corremos lado a lado até praticamente o final da prova. Ele também conquistou o primeiro lugar na categoria.

Nem precisei me hidratar durante a prova. Além de estar chovendo, em provas curtas eu deixo somente para beber água depois da chegada. O ritmo intenso não favorece tomar algo correndo, fora o risco de se engasgar.

Com aproximadamente 4,6 Km passamos em frente à praça central de onde largamos, só que agora no sentido do Convento das Irmãs Franciscanas. Uns 300 metros adiante os atletas dos 5 Km (como eu), viravam à direita e retornavam já para o portal da chegada. Os atletas dos 10 Km seguiam reto, com retorno bem mais a frente.

Cheguei até que bem, fechando a prova com o tempo líquido de 23min18s. Considerando a distância registrada pelo Garmin de 5,19 Km, e as subidas e descidas do percurso até que não foi mal. Aí sim pude me hidratar, comer umas frutas e até uma barra de Supino Protein. O inconveniente é que tinha que se abrigar da chuva. Ela não tinha parado.

Ainda enquanto me recuperava avistei ao longe a Aninha chegando e a narradora anunciava a sua 6ª colocação geral. Muito legal poder vê-la cruzar o portal de chegada. Fiquei bem contente por ela e pelo seu excelente desempenho.

A cerimônia de premiação teve que ser feita no coreto da praça por causa da chuva. Foram premiadas as categorias gerais masculinas e femininas das distâncias de 5 Km e 10 Km, sendo que os campeões ganharam ainda um par de tênis. As categorias por faixa etária também foram premiadas, porém de uma forma diferente, baseada no número de inscritos por categoria. Premiação para os dois primeiros colocados para categorias com até 4 atletas, e premiação para os três primeiros colocados para categorias com 5 até 15 atletas inscritos. 

Eu e a Aninha conseguimos a 1ª colocação nas nossas respectivas categorias. Ficamos felizes demais com esse resultado. Nunca imaginaríamos isso nas mais otimistas expectativas. Ganhamos até um panetone junto com o belo troféu. Valeu a pena !!!

Após o encerramento das premiações fomos para o nosso tradicional jantar de confraternização com os amigos, dessa vez no restaurante Blumengarten Haus, no Convento das Irmãs Franciscanas. E a chuva continuava...

De uma maneira geral, a organização da prova foi muito boa. Pena que a divulgação esse ano foi tardia e já havia várias provas na região, o que dividiu bastante os atletas. Agradeço novamente ao amigo Renato Ventura pela força de sempre viabilizando nossa participação mais uma vez na Corrida de Angelina. Mesmo estando em recuperação esteve presente e conseguiu reunir os amigos.
Percurso 5 Km

Kit (camiseta vermelha)
Loucos por Corridas devidamente abrigados da chuva
Largamos, com Egomar também 100%
(Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical)
A chuva não deu trégua
 1º lugar na categoria 45-49 anos - 5 Km
 Melhor impossível !!!
Não faltou o nosso tradicional jantar pós-prova

Local: Praça Central de Angelina / SC
Data: 03/12/2016
Horário: 17:00 Hs
Distância: 5 Km (5,19 Km) 

Inscrição: R$ 70,00 (primeiro lote)  - Cortesia
Kit: Camiseta vermelha, 2 barras de Supino Protein, número de peito e chip retornável.
Tempo: 23min18s
Pace: 4:30 min/Km

Colocação: 01 de 06 (45-49 anos)
Colocação: 08 de 25 (masculino)
Colocação: 10 de 48 (geral)

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

20/11/2016 - 12ª Meia maratona Internacional Subway de Florianópolis / SC

Foto: Alexandre Carvalho - Foco Radical
12ª Meia maratona Internacional Subway de Florianópolis / SC


Fechando a temporada de meias maratonas de 2016 o balanço não poderia ter sido melhor, principalmente por esses últimos meses. Foram poucas esse ano: Balneário Camboriú, Floripa, Brusque, Pomerode e a Internacional de Florianópolis, mas com 3 quebras de recordes pessoais o que me deixa muito feliz e animado, considerando o avanço da idade.

Apostava nessa meia maratona por ser em "reta", em asfalto, e plana, principalmente após o 6º Km. A variável ficava por conta das condições climáticas. Entretanto confesso que não estava mais com essa expectativa toda depois de ter conseguido o meu melhor tempo na meia maratona de Pomerode, há duas semanas atrás. 

O evento começou já na entrega do kit que foi realizada na Praça Sesquicentenário na Av. Beira mar norte, mesmo local da largada/chegada da prova. Foi realizada na sexta e no sábado que antecederam a corrida. O diferencial ficou por conta da Expo, com exposição e venda de produtos interessantes voltados aos atletas. Só fiquei na vontade dessa vez porque não achei nada em conta e que realmente necessitasse tanto. 

Na sexta-feira à tarde retirei o meu kit e da Aninha, que iria fazer a sua 2ª meia maratona. Apesar de já estar movimentando foi bem tranquilo com separação das filas de inscrições por grupo e individuais. A adrenalina para a prova começava a voltar a medida que ia encontrando e conversando com os amigos que estavam retirando o kit também. Para os atletas de última hora foi possível ainda fazer a inscrição na hora.

Segundo a organizadora Corre Brasil havia cerca de 4 mil atletas inscritos, distribuídos pelas distâncias de 5Km, 10Km e 21 Km. Pouco mais de 1500 atletas só para a meia maratona. Um crescimento bem considerável em relação ao ano anterior, onde tivemos 744 concluintes nos 21 Km.

Sabendo do grande número de atletas chegamos a arena do evento às 5:40. A largada dos 21 Km estava prevista para às 7 horas e das distâncias de 5 Km e 10 Km às 7:30 (essa acabou sendo atrasada para às 7:50). Uma boa estrutura nos aguardava com tendas de massagens, pescaria Gomes da Costa, e toda a Expo que funcionou também no domingo. As assessorias esportivas da grande Florianópolis também estavam quase todas presentes.

Como estamos em casa essa é aquela prova que você encontra muitos amigos desde a chegada. Muitos inclusive vindo de fora. Após algumas fotos e bate-papos iniciais fiz o meu aquecimento de uns 10 min e fui me alinhar para a largada. Me posicionei no bloco intermediário junto com a Aninha e a Luciana Mitiko. Não queria correr o risco de exagerar na saída com a empolgação dos atletas da frente.

O dia colaborou bastante. Estava fresquinho, sem aquele sol intenso e praticamente sem vento no início. Cenário excelente para um bom desempenho.

Larguei e procurei os espaços mais livres para impor o meu ritmo. O 1º Km, um pouco mais alto, com pace de 4:45 min/Km, foi dentro do esperado e serviu para dar uma aquecida. Saímos no sentido do túnel da beira mar sul e mesmo com umas subidinhas pelo viaduto junto ao Lago das Bandeiras e próximo ao túnel consegui encaixar um bom pace. O retorno foi depois de percorrido 4,3 Km para o lado sul.

A essa altura tinha se juntado à minha jornada o atleta, Thiago Rabelo. Ele seguiu comigo até os quilômetros finais. Achei legal que ao final me contou que o objetivo dele era conseguir me acompanhar. na meia maratona. Acompanhou muito bem e sustentou melhor o ritmo até o final. Isso foi bom, pois fez com que me mantivesse mais firme durante a prova.

Na volta para a beira mar norte fiz os melhores paces. O estranho é que passamos por duas subidinhas de viadutos e o ritmo não caiu, pelo contrário. Estava bem e ganhando confiança a cada quilômetro, principalmente sabendo que a partir de então seria uma "reta" só no sentido da UFSC e retornar.

Passamos pelo ponto da largada, atingindo pouco mais de 8 Km. As palavras de apoio dos amigos que assistiam ou que aguardavam a largada dos 5 Km e 10 Km deu aquele ânimo. Muito legal essa passagem, tanto pela troca de energia como para os registros fotográficos.

Seguimos em frente. O termômetro da beira mar registrava 19ºC, colaborando. Eu estava concentrado em não perder o ritmo. Pegava copos de água alternadamente nos postos de hidratação. Pensei em tomar o gel de carboidrato no Km 10, mas seguindo o exemplo de Pomerode, abortei a ideia pra não perder tempo . Acho que vou abolir a utilização de gel nas meias maratonas também.

Passando pelo 12º Km já era possível ver os atletas de elite retornando pela beira mar norte. Enquanto não chegava no ponto de retorno fiquei contando quantos estavam à minha frente. Foram aproximadamente uns 300.

Logo após fazer o retorno, no ponto extremo do percurso próximo a UFSC, passamos por um ponto de leitura de chip, e em seguida se fechava o 15º Km. Olhei rapidamente para o Garmin e percebi que estava na minha melhor passagem dessa distância com 1h08min36s. Faltavam só mais 6 Km e eu sabia que a partir de então as coisas complicariam.

Até o Km 17 consegui manter o ritmo, mas a partir daí senti um pouco a ação do ventinho contra. Não era muito, mas o suficiente para tirar alguns segundos por Km. Esse foi o momento crítico e pensei fortemente em caminhar. Já imaginava deixar escapar um bom tempo, e logo no finalzinho.

A cabeça então assume o comando e faz o organismo reagir. Batalha muito dura. Nessa hora entra em cena a sua determinação. Confesso que quando larguei não estava muito otimista, mas a medida que fui percebendo o avanço não quis perder a oportunidade. Retomei o pace no último quilômetro com 4:30 Km/h. E avistando o relógio do portal virando para 1h38min acelerei tudo que pude pra tentar melhorar a minha melhor marca. Detalhe, sabia que tinha passado pelo portal da largada após uns 25 segundos.

Cruzei a linha de chegada bem desnorteado e acho que até cambaleando de tanto esforço no final. Demorei alguns minutinhos até conseguir voltar ao normal. E foram de cara 4 copos de água para a hidratação. Fui então retirar a medalha, e fiquei surpreso com a quantidade de atletas. Nessa hora o que você menos quer é ficar esperando em fila. Ocorreu que, com a largada tardia do pessoal dos 10 Km eles acabaram chegando juntos com o pessoal dos 21 Km, o que causou o congestionamento da área de dispersão. Legal que recebi a medalha das mãos da Márcia Costa, da própria organização da Corre Brasil.

Depois que saí da arena fui ver a chegada da Aninha. Não consegui ir muito longe para buscá-la, pois estava todo dolorido e mal conseguia caminhar. Enquanto aguardava fiquei vendo a chegada dos amigos e fazendo alguns registros. Logo ela passou e conseguiu concluir a sua segunda meia maratona com cerca de 5 minutos a menos que a primeira. Muito bom, sempre melhorando.

Enquanto nos recuperávamos encontramos vários amigos que permaneciam por ali aguardando também a cerimônia de premiação naquele clima de confraternização pós-prova. Entre eles o seu Barboza e o seu Teixeira, que vieram pedir para tirar uma foto e já estavam animados para participarem também da Wings for Life 2017, em Brasília.

Um fato curioso e de destaque foi que o prêmio de maior assessoria, que levou o maior número de atletas foi para a delegação do Uruguai. Vieram em 2 ônibus cheios e voltaram com várias conquistas. Nota dez pela animação do grupo. Faz jus ser uma meia maratona internacional.

Com isso, fechei o ano de provas mais longas bastante satisfeito com o resultado alcançado, dando esperanças inclusive a ideia de conseguir um sonhado sub 1h35min. Mas isso vai ficar pra tentativas a partir do ano que vem.
Percurso 2016 (21,2 Km)

 Kit da Meia maratona Internacional de Florianópolis 2016

  Iniciando os trabalhos com amigos Loucos por Corridas
Seguindo no pelotão
(Foto: Flávia Lapolli) 

Passando pela Beira Mar Norte
(Foto: Foco Radical) 
Concentrado
(Foto: Alexandre Santiago - Foco Radical)
Fazendo muita força na volta
(Foto: Flávia Lapolli) 
Chegada. Acho que vai dar RP !!! Será ?
(Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical)
Seu Teixeira e seu Barboza. Vamos para Wings for Life 2017

 Agora é só comemorar
Eu e a Aninha felizes com os RP´s. Eu ganhei alguns segundos, ela alguns minutos. 
Medalha

Local: Praça Sesquicentenário - Beira mar norte - FLN/SC
Data: 20/11/2016 
Horário: 7:00 Hs 
Distância: 21,097 Km (21,2 Km) 

Inscrição: R$ 64,00 
Kit: Sacolinha, camiseta, pacote de snacks da Magrinha, tablete de castanha/chocolate, número do peito e chip descartável.  

Tempo: 1h37min44s
Pace: 4:37 min/Km

Colocação: 018 de 0105 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 215 de 1051 (masculino)
Colocação: 230 de 1550 (geral)

sexta-feira, 11 de novembro de 2016

06/11/2016 - 9ª Meia maratona de Pomerode / SC

(Foto: Foco Radical)
 9ª Meia maratona de Pomerode / SC


Essa foi sem dúvida a minha melhor "meia maratona" !!! 

Voltando à cidade de Pomerode pela 3ª vez, e completando a minha 40ª meia maratona tive a grande satisfação e alegria de obter o meu melhor desempenho em meias maratonas, ou seja, o meu recorde pessoal. Foi um final de semana incrível que superou todas as minhas expectativas. Tudo simplesmente perfeito.

A ideia inicial era fazer a Meia maratona de Pomerode como preparação para a Meia Maratona Internacional de Florianópolis a ser realizada duas semanas depois. Não estava no auge da minha preparação por isso não esperava muita coisa.

Como aprendi anteriormente, não me arrisquei a viajar na madrugada da prova. É muito cansativo e desgastante. A viagem de carro de São José até Pomerode leva cerca de 2h10min, com 159 Km de distância. Fomos na véspera para dar tempo de retirar o kit e aproveitar um pouco o passeio.

A entrega do kit foi feita no Pavilhão Municipal de Eventos de Pomerode, somente no sábado. Era o mesmo local da chegada da prova. Logo ao acessar o pavilhão alguns amigos comentaram uma boa surpresa, uma das minhas fotos da última Corrida pela Paz tinha sido publicada na Revista da Corre Brasil, edição de Novembro. Interessante que havia postado ela a pouco mais de uma semana. Estava fresquinha.



A retirada do kit foi bem tranquila com camiseta branca para os homens e roxinha para as mulheres. No pavilhão já estavam disponíveis várias atrativos que se repetiram no dia do evento, como painéis para fotos, chopp da região, apresentação de bandinhas, stands de diversos produtos voltados aos atletas, e até prova de "topiador", espécie de competição na qual duas pessoas cortam uma tora de madeira com uma espécie de serrote com dois puxadores. Eu e a Ana brincamos um pouco. À noite ainda teve o jantar de massas com apresentações e danças típicas. Acabamos não ficando.



Como nessa época todos os hotéis e pousadas de Pomerode encontram-se lotados, ficamos no Hotel Blue Hill na cidade de Timbó/SC, cerca de 20 minutos de Pomerode. Excelente o serviço oferecido, que adiantou o belo café da manhã para os atletas que lá estavam hospedados, e autorizou um check-out até mais tarde, às 14 horas. Boa pedida para o ano que vem novamente.

No sábado à tarde ainda fomos dar uma volta e conhecer um pouco de Timbó/SC. Pudemos apreciar a linda paisagem no mirante sobre a represa do Rio Benedito, no Complexo Turístico Jardim do Imigrante. Depois uma boa pizza no jantar pré-prova. 


No dia da prova chegamos pouco antes das 6 horas e consegui deixar o carro no estacionamento do pavilhão de eventos, local da chegada. A largada, prevista para às 7 horas, é feita no Pórtico Turístico Sul, junto a praça central de Pomerode, a cerca de 500 metros de distância. Logo seguimos para lá.

Tradicionalmente, além da meia maratona, tem a opção de distância de 6 Km e a maratoninha infantil. A Aninha foi nos 6 Km esse ano, sendo que o percurso foi um pouco diferente com alguns trechos de paralelepípedo. Ano que vem a promessa dela é de fazer os 21 Km.

O dia amanheceu perfeito. Não estava nem frio, nem quente. E também não tinha vento. Só uma levíssima garoa que às vezes caía, mas quase imperceptível. Não dava pra reclamar das condições climáticas.

Eu havia estudado a minha Meia maratona de Pomerode 2015 e lembrei que tinha sido muito boa. Achava quase impossível repetir a dose. Chegando abaixo de 1h40min já estaria de bom tamanho. Por outro lado essa prova reúne as minhas preferências: razoavelmente plana, reta, em asfalto e sem vento.

Um pouco depois das 7 horas foi dada a largada inicialmente para os 21 Km, no Portal Turístico de Pomerode. Às 7:15 foi a vez do pessoal dos 6 Km. Não consegui me posicionar muito a frente, mas foi melhor, pois saí em um ritmo mais controlado. Na meia maratona foram mais de 1000 atletas. O percurso da prova era bem conhecido, uma reta só pela Av. 15 de Novembro até atingir uns 10,6 Km, e retornava. Durante o percurso algumas subidinhas e descidinhas, mas nada muito pesado.

Achei alto o pace do meu 1º Km (4:46 min/Km). Não me preocupei muito pois era somente o início. Curiosidades a parte esse e o último quilômetro, repetindo o pace, foram os meus mais altos. Os quilômetros que se seguiram foram pra acomodar o ritmo de prova. Esse início é bem mais confortável para correr que em provas de 5 Km e 10 Km, que exigem ritmos mais intensos. Me sentia bem e leve.

Ao longo da prova fui encontrando vários amigos, principalmente na ida. Dava pra dar umas palavrinhas rapidinhas, tirar foto, e até correr por bons quilômetros juntos. Mas eu estava muito focado no objetivo de manter o pace abaixo de 4:40 min/Km e fazia o meu ritmo.

Como não estava muito quente peguei água somente em 3 postos de hidratação. Não senti muita sede e também não queria quebrar o ritmo. Abortei até a tentativa de tomar um gel de carboidrato após a metade da prova para não correr nenhum risco e não perder tempo.

Próximo do retorno, como os atletas voltavam pelo lado oposto, aproveitei para contar quantos estavam a minha frente. Eram aproximadamente 225 atletas. Depois queria comparar pra saber como me sairia na segunda parte da prova.

Garmin - Meia maratona de Pomerode 2016

Me mantive em ritmo constante, ganhando alguns segundos importantes a cada quilômetro que avançava. Restava saber até quando aguentaria. Queria levar até onde fosse possível. Até o 14º Km fui razoavelmente tranquilo. A partir daí seria o grande desafio de não baixar o bom ritmo.
Sempre de olho no relógio, sabia que brigava pelo sub-1h40, mas no final é tudo muito duro, ainda mais quando apareciam as subidinhas já não tão fáceis de serem vencidas. O que me ajudou bastante foi correr um pouco junto com o Fernando Braulio, que acabei encontrando nesses quilômetros mais críticos. Não deixou cair o meu ritmo. 

Nos últimos 3 quilômetros já estava por conta do psicológico mesmo. Deixei de olhar o tempo e corri bem concentrado sabendo que um bom tempo poderia vir se continuasse na mesma passada. No Km 19, passei pelo tradicional posto de hidratação com a bandinha e o chopp. Inicialmente tinha em mente dar uma paradinha por lá e dar uma refrescada dessa vez, mas abortei a ideia, e continuei na minha briga com o tempo.

Faltando apenas 1 Km para a chegada por pouco não me entreguei. Mal conseguia puxar ar para respirar. Alguns atletas que eu havia passado anteriormente me alcançaram e nem pude acompanhar mais. Pra piorar, a chegada passa por uma rua em subida de paralelepípedo. Aí você pensa: chegar até aqui e morrer na praia ?

Na reta final de chegada, avistando todo o público e alguns amigos, parece que a energia deu uma renovada e saiu até aquele sprint final que sempre ajuda. Cruzei a linha de chegada exausto igual aos outros atletas que vinham próximos, sem imaginar o resultado. Só tinha visto que o cronômetro do portal marcava algo na casa de 1h38min. Cravei o meu Garmin que registrou o meu tempo extraoficial de 1h37mins59s. Ainda no tapete vermelho da chegada a Aninha que já tinha completado os 6 Km, fazia o registro e me aguardava com um copo de chopp na mão. Fiquei feliz demais em vê-la e comemoramos o resultado !!!

Chegada da Meia Maratona de Pomerode
(Vídeo: Ana Paula Marcon)
 
Depois foi só relaxar e me hidratar bastante com as frutas, água, isotônicos e o chopp gelado oferecido aos atletas !!! A decisão de não dar a paradinha para o chopp no Km 19 foi acertada. Estava feita a minha melhor meia maratona, com o tempo líquido corrigido de 1h37min56s. Lembrando do registro no meio da prova que tinha contado cerca de 225 atletas à minha frente, cheguei na 170ª colocação geral. Vantagem de fazer uma prova uniforme. Os paces ficaram entre 4:29 e 4:46 min/Km, com bem pouca variação.

A Aninha também fez uma das suas melhores provas ficando muito bem colocada, na 56ª posição das 494 mulheres concluintes na distância de 6 Km. Saímos muito satisfeitos com o resultado e para mim essa já ser tornou a queridinha das meias maratonas !!!

No pavilhão de eventos rolava muito animação e confraternização dos atletas. As atrações continuavam com a bandinha animando a festa e os atletas, mesmo depois de correrem os 21 Km, dançavam animados. Estavam disponíveis também várias barracas de guloseimas como crepes, tapiocas, pastéis e demais salgados, o que ajudou muito a matar a fome pós-prova.

Essa meia maratona vem crescendo a cada ano e só na distância de 21 Km teve um aumento significativo em relação ao ano passado de mais de 25% no número de concluintes. A organização da prova, feita pela Corre Brasil, foi excelente e, aliada as atrações e infraestrutura do pavilhão fizeram um grandioso evento. Ano que vem com certeza estaremos lá de novo.


Percurso 2016 (21,18 Km)

Kit com camiseta branca masculina e roxinha feminina
Complexo Turístico Jardim do Imigrante em Timbó/SC

Portal turístico de Pomerode
 Loucos e loucas por corridas. Galera da grande Florianópolis.
Prontos para a largada com o amigo César e esposa
(Foto: César August)
Encontrando os amigos Silva e Neumann durante a prova
(Foto: Foco Radical)
Acelerando
(Foto: Foco Radical)
Passando pela rótula a poucos metros da chegada
(Foto: Foco Radical) 
Chegada. Será que deu ?
(Foto: Foco Radical)
Agora é só comemorar. Os dois contentes com o resultado
 Rose e a equipe da Elementos Massoterapia presentes no apoio aos atletas
Medalha da prova

Local: Portal turístico de Pomerode e Centro de Eventos - Pomerode/SC
Data: 06/11/2016 
Horário: 7:00 Hs 
Distância: 21,097 Km (21,18 Km) 

Inscrição: R$ 90,00  
Kit: Sacolinha, camiseta branca, pote de atum, barra de chocolate, revista Corre Brasil, chip descartável e número de peito.   

Tempo: 1h37min56s
Pace: 4:37 min/Km

Colocação: 022 de 099 (categoria 45-49 anos)
Colocação: 161 de 721 (masculino)
Colocação: 170 de 1019 (geral)

quinta-feira, 27 de outubro de 2016

23/10/2016 - Corrida pela Paz 2016 - Florianópolis / SC

(Foto: Focoradical)
Corrida pela Paz 2016 - FLN/SC


A Corrida pela Paz - No Drogas foi uma das primeiras provas que fiz quando iniciei a "Minha vida de Corredor", a 4ª para ser mais exato. Isso foi no início de 2009. E de lá pra cá não perdi nenhuma edição, completando as 8 participações seguidas.

Esse ano a Corrida pela Paz foi organizada pela Corre Brasil. já tradicional e conhecida no mundo das corridas aqui em Santa Catarina, o que deu mais credibilidade ao evento. Prova disso foi um salto significativo no número de participantes, com mais de 2.000 concluintes entre os atletas das provas de 5 Km, 10 Km e da caminhada. O valor das inscrições continua sendo uma das mais baratas (R$ 39,00), o que ajudou nessa participação em massa do pessoal.

Como sempre a retirada do kit aconteceu na sexta e no sábado que antecederam o evento, na Loja da Magazine Luíza no centro de Florianópolis. Para a retirada foi necessário levar um 1 Kg de alimento não perecível para doação. A estrutura da entrega quando fui retirar o meu e da Aninha estava bem organizada e foi bem rápida. Foram arrecadados mais de 2,5 toneladas de alimentos.

Pelo 2º ano consecutivo a corrida foi realizada na beira mar continental do estreito. Anteriormente era realizada na beira mar norte, e a sua 1ª edição em 2009, foi na beira mar sul. Isso permite uma logística melhor e não causa tanto transtorno no trânsito local durante a prova.

A largada estava prevista para às 8 horas. Chegamos perto das 6:30 para conseguir um lugar perto para estacionar, fazer alguns preparativos e para aquela confraternização inicial com os amigos. Provas com grande público é bom chegar cedo.

Essa é uma das provas que eu gosto de correr os 5 Km, por ser em uma volta e bem plana para tentar baixar o tempo. A Aninha também participou da distância de 5 Km. Meu objetivo inicial era tentar baixar o tempo dos 5 Km para sub 21min. Missão meio difícil nas condições atuais.

Como a distância é relativamente curta fiz um aquecimento de uns 10 minutos antes. O tempo estava bom e com pouco vento. Me posicionei à frente da largada, já sabendo que a quantidade de atletas era grande e que seria simultânea para as distâncias de 5 Km e 10 Km. Inicialmente teve a largada dos atletas portadores de necessidades especiais que participaram em peso.

O percurso foi quase o mesmo do ano passado, mas dessa vez com uma entrada à direita com subidinha, no final do 2º Km. Curta e não muito forte, mas com certeza demandou um pouco mais de esforço pra manter o ritmo e teve consequências no rendimento final.

Minha largada foi em um ritmo bom. Estou conseguindo controlar melhor aquela adrenalina de início. Também já estava sabendo da subidinha e não queria chegar detonado nela. E até que passei bem por esse trecho. Consegui fazer no ritmo dentro do esperado e manter até o 3º Km, um pouco depois do retorno. Até me surpreendi com o pace. Durante a prova não usei hidratação.

 Garmin - Corrida pela Paz 2016 - Florianópolis / SC

A volta pela beira mar continental foi um pouco mais complicada. Não foi possível sustentar o mesmo rendimento inicial, mas pelo menos não caiu tanto. Acho que o ventinho que soprava contra dificultou um pouquinho. Enquanto voltava dava pra observar do outro lado a grande quantidade de pessoas participando. É bonito de se ver. Gosto de provas bem movimentadas. Parece que tem uma energia maior.

Com a queda de ritmo a partir do 4º Km já tinha percebido que seria difícil bater os 21 min. Próximo da chegada ainda dei uma acelerada, gastando o último gás e cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 21min37s. O meu Garmin registrou 5,06 Km.

Bastante suado recebi a medalha e fui aproveitar a farta mesa de frutas oferecidas na chegada. É incrível como consigo suar tanto em pouco mais de 20 minutos de corrida intensa. Fui então tentar ver a chegada da Aninha que deveria estar chegando logo em seguida, mas só deu tempo de fotografá-la de costas na chegada. Ela sentiu um pouco durante a corrida, mas conseguiu completar bem mais uma prova.

Depois fomos assistir a chegada de alguns amigos que fechavam a distância de 10 Km. Nesse meio tempo tive o prazer de reencontrar e conhecer algumas atletas do grupo de Lages, que me acompanham pelas redes sociais. Um forte abraço à todos: Taci, Nilsinho, Jeffrey, Rachel, Elaine, Francele, Simone, Hellen, Ariane, Franciele e Adauto. Também encontrei o Fernando Ortiz e o Paulo Demétrio do Projeto Sexto Sentido. Fico super contente com o carinho de todos vocês.

Ficamos no aguardo da premiação e veio a melhor surpresa. Ano passado a bola tinha batido na trave e saiu (6º lugar na categoria). Esse ano também bateu na trave, mas entrou !!! Conferindo o resultado vi meu nome em 5º lugar na categoria. Não estava botando muita fé ainda, e só acreditei mesmo quando fui chamado ao pódio. Esse pódio veio logo quando havia mais concorrência na categoria 45-49 anos. Foram 48 concluintes. Nem preciso dizer que fiquei feliz demais com esse meu 1º troféu em 8 participações nessa prova. Além disso, pude dividir o pódio com os amigos James e Anselmo. Muito legal.

A cerimônia de premiação foi demorada por abranger várias categorias dos 5 Km e 10 Km, além das categorias dos portadores de necessidades especiais, mas isso é um grande incentivo aos atletas e o pessoal se manteve firme por lá. Como havia boas premiações para a geral, como notebooks, mountain bikes, relógios digitais, o nível dos atletas estava fortíssimo e as primeiras colocações disputadíssimas. Detalhe que para subir ao pódio era obrigatório estar usando a camiseta do evento.

Pra fechar com chave de outro, como já estava perto do horário do almoço, fomos para um merecido almoço na Churrascaria Riosulense, que agora, pra facilitar, está lá do lado da arena da prova !!! 


Percurso - 5 Km 1 volta e 10 Km 2 voltas


Kit da corrida
 Reencontrando e conhecendo as meninas do grupo CorreLages
 Início de prova
 Concentrado
(Foto: Focoradical)
Chegada. Tempo líquido: 21min37s
(Foto: Christian Schmidt Mendes - Focoradical)
Fartura de frutas na chegada
(Foto: Corre Brasil)
Com o Adauto Ilheu e Kevin da Turma do Longão de Lages
Depois da prova dando uma passadinha na tenda da Elementos Massoterapia
 Taci, Francele e Rachel da CorreLages
Fernando Ortiz e Paulo Demétrio do Projeto Sexto Sentido
 Com a Aninha e as medalhas conquistadas
Pódio com Anselmo e James. 5º lugar na categoria 45-49 anos
 
         Medalha                         Troféu da categoria

Local: Beira mar continental do Estreito - FLN/SC
Data: 23/10/2016
Horário: 8:00 Hs
Distância: 5Km (5,06 Km) 

Inscrição: R$ 39,00
Kit: Camiseta, pote de atum, Tablete de castanha, número de peito e chip descartável.

Tempo: 21min37s
Pace: 4:17 min/Km

Colocação: 005 de 048 (45-49 anos)
Colocação: 084 de 686 (masculino)
Colocação: 093 de 1269 (geral)