domingo, 14 de abril de 2024

24/03/2024 - Netshoes Run - Florianópolis

Foto: BUR - Foco Radical
 Netshoes Run - Florianópolis

Resultados 5km e 10km

Fotos da corrida (by Eduardo Hanada)

Essa foi a primeira vez que a Netshoes promove uma corrida de rua aqui em Florianópolis, e eu não poderia deixar de participar e conhecer mais uma opção de prova nacional que veio aqui para a região. As opções de distância foram de 5 km e 10 km. 

Eu e a Aninha fizemos a nossa inscrição logo no início pelo valor de R$ 131,88 cada um, já com a taxa de serviço inclusa. Uma das diferenças no percurso dessa corrida estava na distância de 10 km, que não seria em duas voltas como usualmente, e sim, avançaria pela Ponte Pedro Ivo Campos em subida e voltaria. Sabendo disso, e querendo testar como estava meu desempenho em provas mais curtas e rápidas optei por fazer os 5 km junto com a Aninha, que seria mais plano.

No dia da retirada do kit, que aconteceu no Floripa Shopping, na sexta-feira e sábado (véspera da prova), fui logo na primeira hora da sexta para aproveitar a ação beneficente que a Netshoes tinha divulgado, em que os 350 primeiros atletas inscritos que levassem um tênis usado em bom estado, trocariam por um corta-vento. Para minha surpresa, quando cheguei, por volta das 10h30, havia uma fila enorme e quando chegou na minha vez já havia acabado os corta-ventos. Praticamente só conseguiram fazer a troca quem chegou antes das 10 horas (abertura da retirada dos kits). 

A fila estava também estava grande porque o sistema deles havia caído e demorou quase 1 hora até normalizar o andamento. Retirei o meu kit e o da Aninha, fiz alguns registros e aproveitei pra fazer musculação na academia Smart Fit, que ficava bem ao lado. Bom que não precisei pagar o estacionamento.

No domingo da prova, fomos eu, a Aninha e o Enio do podcast "Por Falar em Correr" para o local da largada. Com a largada prevista para às 6h30 chegamos ao local da prova antes das 5h30 para não termos que deixar o carro estacionado muito longe. Segundo a organização, realizada pela empresa Sagaz Esportes, foram por volta de 3.000 atletas inscritos. Um bom público para uma prova estreante.

Quando chegamos ao local da largada já estava tudo preparado e os atletas iam chegando aos poucos. Uma enorme estrutura foi montada com várias tendas de serviços e atrações na ponta da beira-mar do Estreito. Um detalhe que chamou a atenção, foi o banheiro químico disponibilizado aos atletas, que eram VIP e contavam até com espelho no seu interior. Também havia estrutura próxima para lavar as mãoes.

Como tinha a pretensão de fazer os 5 km em menos de 25 minutos, depois de fazer um bom aquecimento por 15 minutos fui me alinhar para a largada mais à frente para evitar o congestionamento inicial de todas as largadas.

Fiz a minha largada dentro do esperado, sem acelerar muito, mas forte. Queria correr com pace abaixo de 5 min/km e ganhar alguns segundos nesse trecho de ida. Nos primeiros 2 quilômetros eu consegui, fazendo o 1ºkm em 4:50 min/km e o 2ºkm em 4:58 min/km. É a parte mais fácil, pois ainda estamos com mais energia e o percurso é plano. 

Enquanto estava indo só imaginava como seria a subidinha, que geralmente acontece antes de chegarmos no ponto de retorno. O ritmo sempre cai. Porém, chegamos até o retorno e nada da subida. Triste ilusão, pela primeira vez nas provas que fiz pela beira-mar Continental, pegamos essa subida no início da volta. Nem estava preparado psicologicamente para ela. Claro que o ritmo quebrou um pouco, mas até que não foi muito. E o 3ºkm subiu para um pace de 5:05 min/km.


O 4ºkm e o 5ºkm são bem planos. Depois da parte mais crítica, era só manter o pace abaixo de 5 min/km que sairia o sub-25. O 4ºkm o pace escapou por um pouco, 5:01 min/km. Teria que fazer força no último quilômetro para não quebrar o ritmo e conseguir o objetivo.

Lembro que na reta final vi o relógio da linha de chegada mostrando pouco mais de 24min30 de prova. Comecei a acelerar para tentar cruzar a linha de chegada dentro dos 25 min, mas não consegui. Meu tempo líquido da prova ficou em 25min10. Porém, conforme o meu Garmin, a distância total da minha prova ficou registrado 5,09 km, e a passagem pelo 5º km se deu com 24min48. O sub-25 da prova não deu, mas pela distância deu !!!

Cheguei cansado, mas não exausto. Tomei vários copos de água para me hidratar e fiquei esperando pela chegada da Aninha. A essa altura já estava começando a chuviscar, o que não ocorreu enquanto eu estava correndo. A Aninha não demorou muito e chegou com o tempo líquido de 31min52. Fomos então retirar a medalha e pegar o kit pós-prova com isotônico e frutas.

O tempo estava chuvoso, mas não tão intenso. Ficamos mais um pouco para tirar um foto em um painel que já trazia o resultado final com o tempo liquido de cada atleta, e também para aquela resenha pós-prova com os amigos. Teve também premiação para as categorias por faixa etária, mas de 10 em 10 anos. Fiquei na 17ª colocação entre os 54 atletas da faixa etária de 50-59 anos. Bem disputado.

Depois, com ainda era cedo, fomos tomar um café da manhã no Super Imperatriz do Estreito. 

Percurso da prova (5 km)
Kit do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis
 
Retirada do kit no Floripa Shopping
Na retirada dos kits
Chegada no local da prova - Beira-mar Continental do Estreito
 Aguardando a largada
Chegada
(Foto: CCA - Foco Radical)
Missão cumprida e medalha na mão
Fila com chuva pra tirar a foto com o tempo no painel.
Depois é só alegria e hora do café
Medalha do da Netshoes Run Florinópolis
Resultado Netshoes Run - Florianópolis

Local: Beira-mar Continental do Estreito - Florianópolis/SC
Data: 24/03/2024
Horário: 6h30 (6h30)
Distância: 5km (5,09 km)

Inscrição: Primeiro lote R$ 119,90
Kit: Sacolinha, Camiseta, meia, um pacote de brownie proteico Belive (40g), número de peito, e chip descartável.

Tempo: 25min10
Pace: 4:57 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Colocação: 017 de 054 (50-59 anos)
Colocação: 177 de 636 (masculino)
Colocação: 209 de 1.380 (geral)

segunda-feira, 1 de abril de 2024

10/03/2024 - Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Foto: PSR - Foco Radical  

 Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

Essa foi a minha primeira corrida em rua do ano e a minha 2ª corrida do Circuito Angeloni em 2024. Dessa vez foi realizada no asfalto, piso que tenho preferência, principalmente se for plana.

A inscrição para essa etapa foi a mais concorrida de todas até agora. Como ela é gratuita para clientes que fazem compra de pelo menos R$ 100 no Supermercados Angeloni, e que contenham um produto dos patrocinadores, muitos atletas já estavam atentos e preparados para a abertura das inscrições, que foi às 12 horas. Conforme informação da organizadora da prova, On Sports, não levou mais de 20 minutos para se esgotarem as 700 inscrições para esta etapa. Posteriormente até foram abertas mais 300 inscrições, que também se esgotaram bem rápido.

Eu e a Aninha conseguimos fazer as nossas inscrições nos primeiros minutos. Eu para a distância de 10 km e a Aninha para a distância de 5 km. Mesmo sabendo que seriam duas voltas preferi fazer os 10 km nessas provas, que é a distância que normalmente eu treino.

Para a etapa de Florianópolis os kits foram entregues na unidade do Angeloni Capoeiras. Como fica aqui pertinho de casa fomos retirar no meio da tarde de sábado e estava bem tranquilo. Lembrando que é necessário fazer a retirada pessoalmente pelo atleta. Os kits são bons, com produtos dos patrocinadores, camiseta e squeeze. 

A largada dessa prova é bem cedinho, às 6 horas da manhã, e o local foi na tradicional beira-mar continental do Estreito. Eu e a Aninha madrugamos para chegar por lá perto das 5 horas e conseguir estacionar mais perto. O dia estava bem gostoso pra correr, sem aquele calor insuportável dos últimos dias. Estava fresquinho.

Não tinha grandes expectativas de tempo para esta corrida. Meus treinos não tem sido fáceis e brigar por um sub-55 nos 10 km já seria um bom desafio nas atuais circunstâncias. Mas se conseguisse melhorar o tempo do ano passado, próximo de 52 minutos, ficaria melhor ainda. 

Me aqueci um pouco e fui me posicionar para a largada. Fiquei mais ao meio pois iria sair em ritmo tranquilo para aguentar os 10 km. O percurso é bem conhecido e praticamente todo plano. Somente há  uma subida próximo da Ponte Hercílio Luz, que quebra o rimo um pouco. Na primeira volta nem tanto, mas na segunda pesa mais.

Quando foi dada a largada até que saí em um rimo bom, fazendo o 1º km em 5min10 na parte mais plana, e o 2º km em 5min22, com a subidinha ao seu final. Até que não estava mal. No 3º km consegui fazer o melhor pace da prova, 5:05 min/km, considerando o retorno feito próximo ao IFSC Continente. Peguei um copinho de água para me hidratar um pouco.

No 4º km e 5º km, na parte plano da beira-mar continental mantive um ritmo regular de 5:14 e 5:15 min/km, respectivamente. Acabei a 1ª volta dentro do esperado, mas sabia que na 2ª volta as condições seriam mais difíceis, com o sol ficando mais intenso e as pernas mais cansadas.


A grande maioria dos atletas participa da prova dos 5 km. Por isso ao abrir a 2ª volta bem poucos atletas seguem rumo aos 10 km. A corrida fica mais solitária. Meu pace naturalmente foi aumentando, cerca de 10 segundos a mais que na 1ª volta. O pace mais alto acabou sendo novamente no quilômetro da subidinha. Não tem jeito. Quebra o ritmo mesmo, 5:30 min/km.

O restante da prova o ritmo foi bem regular, ficando um pouco acima dos 5:20 min/km. Até que foi bom considerando que nos treinos não estou mais conseguindo correr confortável nesse pace. Não forcei muito nessa parte final porque não estava disposto a chegar muito exausto com normalmente eu chegava, em situação de quase vomitar.

Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 53min29, quase 2 minutos acima do tempo do último ano, mas pelo menos abaixo dos 55 min. A Aninha e o Enio (Por falar em Correr) já tinham chegado dos 5 km e garantiram o vídeo da minha chegada. Como estava me controlando, até que cheguei bem e a recuperação foi bem rápida. 

Tomei alguns copos de água, retirei a medalha, que agora vem com o nome da Etapa, e depois fui pegar o kit pós-prova, com frutas, isotônico e leite fermentado. Muito bom. No final teve ampla distribuição do leite fermentado Activia. Garanti o meu pacote e quem quisesse estavam distribuindo até o final.

Ficamos aguardando a premiação do amigo Jabson que tinha vencido a categoria por faixa etária e garantiu mais um vale-compras no Angeloni. Depois seguimos para o Parque de Coqueiros para o lançamento do livro da D. Eni, "Uma História de Superação", que conta um pouco da vida dessa querida amiga atleta, que encontrou na corrida uma motivação a mais para superar os desafios dessa vida, ao lado dos vários amigos e seguidores que foi fazendo ao longo dos últimos anos.

Capa do livro da D. Eni
Percurso de aproximadamente 2,5 km (2 voltas)
Kit do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis
Retirada do kit na loja Angeloni Capoeiras de Florianópolis
Concentração pós-kit com os amigos
 Reta final
Chegada
(Foto:Foto: MRA - Foco Radical)
Missão cumprida e medalha na mão 
Mais 10 km completados com sucesso
Pós-prova com a Aninha e as medalhas.
Medalha do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Certificado do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Florianópolis

Local: Beira-mar Continental do Estreito - Florianópolis/SC
Data: 10/03/2024
Horário: 6h (6h08)
Distância: 10km (10,09 km)

Inscrição: Gratuita para compras de R$ 100 no Angeloni com um produto parceiro.
Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, uma garrafinha Natural One 180ml, uma caixinha de bebida  Wheyfit Parmalat 250 ml, uma lata de Energy Drink Red Bull sugar free 250 ml, uma garrafinha de guaraná Antártica de 200 ml, um sachê de carbogel Xtreme Energy Gel 30g, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 53min29
Pace: 5:20 min/km
Tênis: Fila Carbon Racer Tri

Colocação: 007 de 012 (50-54 anos)
Colocação: 100 de 171 (masculino)
Colocação: 139 de 284 (geral)

sexta-feira, 8 de março de 2024

25/02/2023 - Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Balneário Camboriú

 Foto: ARGR - Foco Radical

Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Balneário Camboriú

Resultados 5km e 10km

Fotos da Corrida FB (by Eduardo Hanada)

A minha primeira corrida deste ano só aconteceu no mês de Fevereiro e foi no município de Balneário Camboriú. Ela fez parte do Circuito de Corridas Angeloni, e são realizadas em vários municípios do estado de Santa Catrina e Paraná. Normalmente ela é realizada em chão de asfalto, mas desta vez foi feita pela praia de Balneário Camboriú. 

Para conseguir participar da corrida é preciso se inscrever pelo site da organizadora "On Sports" e tem limite de 700 vagas. Para validar a inscrição, é necessário encaminhar uma Nota Fiscal do Supermercado Angeloni com valor superior a R$ 100 e entre os itens ter determinado produto de algum dos patrocinadores. Nesta edição a disponibilidade das inscrições durou menos de 1 dia. Eu e a Aninha conseguimos.

Superado o primeiro desafio das inscrições foi necessário fazer a retirada dos kits, que precisava ser feita pessoalmente pelo próprio atleta na loja do Angeloni de Balneário Camboriú, na véspera da prova (sábado). Como nós éramos de outro município tínhamos a opção de retirar os kits no próprio dia da prova, meia hora antes da largada oficial. E foi o que fizemos, mas não recomendo. É uma fila grande e uma correria. 

A largada para a prova estava marcada para às 6 horas da manhã na Barra Sul de Balneário Camboriú, próximo da entrada do Parque Unipraias. Eu e a Aninha saímos às 4 horas de casa, em São José. Tivemos sorte que o percurso estava sem congestionamento, mas em alguns trechos pegamos um pouco de chuva.

Chegamos no local da largada próximo das 5h15 e só conseguimos estacionar mais afastado do local da largada, cerca de uns 500 metros à frente. Agilizamos para conseguir retirar os kits e não perdermos o horário. Havia uma certa fila e só deu tempo de pegarmos os kits e deixá-los no guarda-volumes disponível na arena do evento.

O tempo estava fresquinho e bom para correr. Fiz uns 5 minutos de aquecimento para conhecer o piso que iríamos encarar e fui me alinhar para a largada, que já estava repleta de atletas aguardando o momento. Acabei largando mais atrás junto com a Aninha.

Às 6 horas em ponto foi dada a largada tanto para as distâncias de 5 km e 10 km. Segui rapidamente buscando a areia mais dura da praia, próximo da água do mar. Na areia fofa é impossível de correr normalmente e força muito a perna, pois afunda muito. Fazia um tempinho que não sentia a adrenalina de uma largada.

No início da prova mantive um ritmo bom e tranquilo. Perdi um tempinho quando o imã que prendia o meu número de peito caiu e tive que voltar para pegar. Neste início também senti uma dorzinha chata do lado esquerdo da perna, provavelmente provocada por correr um pouco inclinado pela areia da praia. Escutei as notificações do Garmin que indicava 1 km, mas percebi que estava desregulado, pois o tempo estava muito baixo, menos de 2 minutos. Essa medição não estava muito confiável.

Segui correndo, conforme a sensação de esforço e estava me sentindo bem. Não conseguia ter uma noção melhor porque as medições estavam todas desreguladas. O percurso foi bem previsível e regular, ida e volta pela praia. Aos poucos a dor que estava sentindo foi passando e pude correr menos desconfortável. 


Fizemos o retorno com cerca de 2,4 km percorridos. Os atletas dos 10 km seguiram reto para retornar bem mais a frente. Na volta já não havia tantos atletas ao redor, pois foram se dispersando ao longo do percurso. Peguei um copo de água pra me hidratar e pra não descartar na areia levei o copo na mão até o final. Corri mais solto e consegui melhorar algumas posições. Pela tabela o 6º km e 7º km parece que o Garmin havia se restabelecido, no trecho final. 

Próximo da chegada tivemos que acessar a areia mais fofa e o sprint final não deu. Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 24min57. Tinha dado um sub-25, mas achei suspeito. O meu Garmin, que estava doido marcava a distância de mais de 7 km. Posteriormente conferi com outras medições que o percurso teve 4,77 km, um pouco a menos dos 5 km.

Apesar de chegar bastante suado, não fiquei totalmente exausto. Me recuperei rápido. Retirei a medalha, bem grande e bonita, peguei as guloseimas pós-prova: suco, água, leite fermentado, isotônico e frutas. Depois fui ver a chegada da Aninha e dos amigos. A Aninha completou a prova com o tempo líquido de 34min52.

Logo começou a chover e foi aumentando o volume cada vez mais. Todos tiveram que se abrigar debaixo das tendas dispostas na praia, inclusive de outros eventos. O pós prova ficou comprometido e nem conseguimos ver a premiação que o amigo Jabson tinha conquistado. Uma pena porque a chuva não deu trégua. Depois fomos procurar uma padaria pra tomar um bom café da manhã.

Percurso de ida e volta somente pela praia - GPS deu problema no início. 
Kit do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Balneário Camboriú
Eu e a Aninha na fila para a retirada do kit, 30 minutos antes da largada. 
Aguardando a largada
 Reta final, quase chegando
(Foto: ASSJ - Foco Radical) 
Chegada com o tempo líquido de 24min57

Com a bonita medalha da prova
Eu e a Aninha com as medalhas
Medalha do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Balneário Camboriú

Resultado do Circuito Angeloni de Corridas - Etapa Balneário Camboriú

Local: Praia de Balneário Camboriú - em frente à Unipraias - Balneário Camboriú/SC
Data: 25/02/2023
Horário: 6h (6h01)
Distância: 5km (4,77 km)

Inscrição: Gratuita para compras de R$ 100 no Angeloni com um produto parceiro.
Kit: Sacolinha, Camiseta, um squeeze, uma garrafinha Natural One 180ml, uma caixinha de bebida láctea Paramalat 250 ml, uma lata de Energy Drink Red Bull Summer, número de peito, e chip descartável.

Tempo: 24min57
Pace: 5:15 min/km
Tênis: Skechers Go Run 

Colocação: 006 de 013 (50-54 anos)
Colocação: 124 de 219 (masculino)
Colocação: 159 de 449 (geral)

terça-feira, 16 de janeiro de 2024

31/12/2023 - 98ª Corrida Internacional de São Silvestre 2023

Foto: Fotop

98ª Corrida Internacional de São Silvestre 2023


O final de 2023 foi uma correria para nós e no último dia do ano não poderia ser diferente. Pela 13ª vez participei da Corrida Internacional de São Silvestre, que completou a sua 98ª edição. Agora, totalmente sem os efeitos de qualquer restrição em relação a pandemia por causa da COVID, o número de atletas chegou a 35 mil inscritos, um público recorde para o evento.

Como nos últimos anos, não cheguei bem preparado para correr a São Silvestre. O maior treino que tinha feito foi a corrida Volta Internacional da Pampulha com seus mais de 18 km, no início de Dezembro. Pelo menos sabia que daria pra terminar, nem que fosse caminhando. Mas eu queria pelo menos melhorar o tempo do ano anterior que tinha sido de 1h32min37.

As passagens de avião consegui comprar antecipadamente. Pela GOL encontrei valores bem em conta: 10.200 milhas na ida de FLN para GRU (comprada em Agosto) e R$ 231,53 para a volta de GRU para FLN (comprada em Junho). O hotel eu demorei mais pra reservar e paguei um pouco mais caro. Ficamos no Mercure São Paulo Pamplona, com café da manhã incluso por R$ 439,83 o casal. O hotel fica a cerca de quatro quarteirões, em subida, da Av. Paulista na altura do Shopping Cidade São Paulo.

Como nos outros anos, fui de Florianópolis para São Paulo no dia 29/12 e a Aninha foi de Curitiba no dia 30/12. Nos encontramos na Expo Center Norte, local da retirada dos kits neste ano. Dia 30/12 é o último dia da retirada e é quando a maioria dos atletas vindo de outras regiões chegam. Fui para lá próximo das 11 horas e peguei uma fila até do lado de fora. E o pior, estava chovendo. Menos mal que tinha levado uma capa de chuva, mas a grande maioria das pessoas ficaram na chuva mesmo. 

O tempo de espera foi grande. Levei mais de 1 hora e meia na fila e deu até tempo pra Aninha chegar. A separação dos setores por cores achei que ficou mal distribuída com poucos pontos de atendimento principalmente para as cores da maioria dos atletas. Uma vez retirados os kits demos uma volta pela Expo pra comprar alguns acessórios, tirar algumas fotos e participar de alguns sorteios de brindes. Depois pegamos um UBER (R$ 28,31) direto para o hotel fazer o nosso check-in. 

Sábado normalmente é dia de feijoada em São Paulo e aproveitamos a oportunidade para almoçar em uma padaria próxima do hotel. Em seguida fomos as compras na Rua 25 de março, pegando o metrô. Mais à noite, já bem cansados, fomos jantar no Shopping Cidade São Paulo, pra depois conseguir descansar para a corrida na manhã do dia seguinte.

O horário da largada para o pelotão geral estava previsto para às 8h05. Especialmente para o dia do evento, o hotel disponibilizou o café da manhã a partir das 6h30. Isso foi bom, pois teríamos um tempinho para comer rapidinho e nos prepararmos para a prova. 

Logo depois das 7 horas eu e a Aninha deixamos o hotel rumo a largada, na Av. Paulista. O nosso setor era o verde e andamos quase um quilômetro até conseguirmos achar o acesso ao setor. As ruas perpendiculares à Av. Paulista ficam todas fechadas e só podem entrar os atletas com a cor certa de cada setor. Procuramos nos posicionar perto da câmera e dos cartazes que chamam a atenção e aparecem na TV todo ano. Legal que a gente até apareceu nas tomadas aéreas.

Dada a largada, demoramos cerca de 8 minutos até passarmos pelo portal e efetivamente registrar o nosso início. Eu e a Aninha combinamos de cada um fazer a sua prova e logo após a largada acabamos nos separando. Ela diz que corre mais confortável e sem pressão. O 1º km, como sempre, foi impossível de se correr no meio da multidão, e comecei com pace de 7:35 min/km. Tudo bem que eu iria fazer a prova tranquilo, mas ainda queria melhorar meu tempo.

No 2º km descemos a Av. Maj. Natanael, ao lado do Estádio do Pacaembu, e deveria ajudar a melhorar o pace, mas também continuou travado, mesmo eu correndo pela calçada e desviando bastante. O pace abaixou para 6:07 min/km. Minha esperança era que abrisse mais espaço a medida que fosse avançando, mas demorou isso acontecer.

Comecei a correr melhor quando entramos pela Av. Pacaembu, que é uma grande reta plana e larga, com uma extensão de aproximadamente 1,5 km. Consegui desenvolver um pouco melhor e fazer um ritmo próximo do que já estou acostumado. Ajudou que o dia não estava muito quente e o sol ainda não estava tão forte.

Procurei beber água em todos os postos de hidratação por onde passei. Não tive grandes problemas quanto a disponibilidade de água e dos tanques para gelar. Procuro sempre pegar o copo de água dos tanques finais para não perder tempo no tumulto dos primeiros. Passamos pelo Memorial da América Latina com pouco mais de 4 km percorridos. Neste trecho voltou a ficar congestionado e o pace também subiu. 

Depois de 5 km percorridos, chegamos à Av. Rudge, onde termina a parte de descidas e começa a de subidas. Não são tão fortes, mas constantes. Os meus paces estavam virando em torno de 6 min/km, mas eu queria mesmo era recuperar o tempo perdido no início e rodar mais próximo de 5:30 min/km. Entrei pela reta mais longa da prova, a Av. Rio Branco, com cerca de 2,5 km de extensão, mas neste trecho ainda não consegui aumentar o ritmo.
 
A partir do 8º km já na parte central da cidade, passando pela Av. Ipiranga, Av. São João, Av. Duque de Caxias, Largo do Arouche e Praça da República, o meu pace começou a melhorar e consegui correr abaixo de 5:45 min/km até o 12º km. Estava correndo mais livre e onde o sol não incidia diretamente. Até voltei a me animar em conseguir melhorar meu tempo em relação ao ano anterior.


Minha passagem pelos 10 km foi cravada em 1 hora. Isso era um bom sinal, pois tinha conseguido trazer o pace médio para o que eu queria, 6 min/km. Novamente passamos pela Av. São João, contornamos o Largo do Paissandu, a Praça Ramos de Azevedo, e dessa vez seguimos pela Rua Cel Xavier de Toledo até passarmos pelo Viaduto Nove de Julho, Viaduto Jacareí e sairmos na Rua Maria Paula, onde completamos 13 km percorridos.

Como fiz a prova sem forçar muito, imaginava subir os quilômetros da Av. Brigadeiro sem caminhar, e cruzar a linha de chegada mais inteiro que das últimas vezes. A subida inicial da Av. Brigadeiro é mais tranquila e leve, por isso trotei bem de boa, sem muito esforço. Deu até pra mandar um áudio do celular para avisar a minha mãe e meu irmão que eu já estava subindo e logo passaria por eles, que estavam  quase no finalzinho da Av. Brigadeiro. 

Acho que a parte mais difícil da prova é depois que passamos o 14º km. As pernas já ficam mais pesadas, a subida fica mais íngreme, e parece que a Av. Paulista não chega nunca. Porém nesse trecho é onde o público se concentra e empurra os atletas com a sua energia. Pra ajudar, temos um incentivo extra de um grupo de atletas que distribuem todo ano um copo de cerveja geladinha (km41). Como isso cai bem. Eu peguei o meu copo, fui bebendo e subindo com ela, sem parar de correr.

Um pouco mais a frente, avisto meu irmão e minha mãe, que sempre vem para nos prestigiar e torcer. Dessa vez eu até parei e voltei um pouco pra fazer umas selfies com eles, mas não deram muito certo as minhas fotos e filmagens. Pena. Menos mal que eles conseguiram fazer o registro da minha passagem. Segui em frente para completar a prova.

Esse trecho final é a parte mais gostosa da prova, finalzinho da Av. Brigadeiro e entrada na Av. Paulista. Os dois lados da rua ficam lotadas de pessoas torcendo, e o público gritando e apoiando os atletas que passam. Muito bom sentir essa energia e eu sempre gosto de registrar esses momentos. Dessa vez cheguei bem, sem fisgadas nas pernas e sem precisar caminhar em nenhum momento. Só lamento não ter acelerado um pouco mais para tirar os poucos segundos que escaparam em relação ao ano passado.

Após cruzar o portal de chegada não se pode parar para tirar fotos e fazer registros.  Temos que seguir andando pois é muita gente chegando atrás e isso travaria toda a chegada. Caminhei mais a frente por uns 400 metros e fiquei a espera da Aninha. Dei uma conferida pelo localizador no celular e ela ainda estava chegando na Av. Brigadeiro. 

Cruzei a linha de chegada com o tempo líquido de 1h32min43s. Na hora eu não sabia, mas foram apenas 6 segundos a mais que em 2022. Era pra ter tirado essa diferença tranquilamente, pois voltei para tirar fotos com minha mãe e irmão...rs. Também podia ter acelerado um pouco mais em vários trechos, mas tudo bem. O importante é que deu pra concluir e em condições físicas finais bem melhor que no ano passado. Muito bom.

A Aninha chegou com o tempo líquido de 2h02min06, contra as 2h02min16s de 2022. Acabou até melhorando o seu tempo por poucos segundos. Engraçado que tanto eu como ela repetimos o tempo da prova nos mesmos minutos. Eu com 1h32min e ela com 2h02. Coisa rara de acontecer.

A dispersão na chegada da São Silvestre é bem complicada e bem difícil de se achar por ali. As ruas ficam fechadas e pra gente poder sair temos que dar algumas voltas. Retirei minha medalha, recebi o kit lanche pós-prova e só depois consegui encontrar a Aninha. Achei a medalha bem bonita e gosto que a cada ano vão mudando.

Depois fomos direto para o hotel para tomar um banho e continuar o café da manhã. O horário do café da manhã ainda estava aberto, mas para quem já tinha tomado o café mais cedo teria que pagar novamente. Então só pedi um copo de suco e desistimos. Em seguida fomos encontrar meu irmão e minha mãe e seguimos para Guarulhos, para um bom almoço na casa dos meus pais.

Percurso e condições climáticas da São Silvestre 2023
Kit da 98ª Corrida Internacional de São Silvestre 2023
Números na mão    
#saosilvestre #euvou 
Concentração na largada 
Eu de branco e a Aninha de azul olhando o celular na largada
Correndo com um pouco mais de espaço
(Foto: Fotop)
Subindo a Av. Brigadeiro e registrando
(Foto: Fotop)
Subindo a Av. Brigadeiro e registrando
Aninha chegando
(Foto: Fotop)
Minha mãe esperando a nossa passagem na Av. Brigadeiro
Meu irmão e minha mãe assistindo na Av. Brigadeiro
Feliz com mais uma São Silvestre concluída com sucesso
Eu e a Aninha com as medalhas, já no hotel
Medalha da 98ª Corrida Internacional de São Silvestre 2023


Resultado oficial


Local: Av. Paulista - São Paulo/SP
Data: 31/12/2023
Horário: 8h (8h12)
Distância: 15 km (15,31 km)

Inscrição: R$ 230,00
Kit: Sacola, camiseta, um sache de café três corações 11g, um sachê de carbogel Xtreme (30g), dois sachês bendita cânfora (2g), um sachê de chá leão (11g), um sachê de óleo de côco COPRA (15ml), número do peito e chip descartável.

Tempo: 1h32min43
Pace: 6:06 min/km
Tênis: Fila Carbon Tri

2023
Colocação: 634 de 2.216 (50-54 anos)
Colocação: 5.703 de 20.309 (masculino)
Colocação: 6.561 de 32.442 (geral)

2022
Colocação: 554 de "2.189" (50-54 anos)
Colocação: 5.136 de "19.173" (masculino)
Colocação: 5.866 de "29.863" (geral)

2021
Colocação: 947 de "1.270" (50-54 anos)
Colocação: 8.020 de "11.011" (masculino)
Colocação: 10.360 de "15.603" (geral)

2019
Colocação: 769 de "2.700" (45-49 anos)
Colocação: 5.350 de "19.969" (masculino)
Colocação: "6.002" de "30.086" (geral)

2018
Colocação: 340 de "2.332" (45-49 anos)
Colocação: 2.378 de "17.629" (masculino)
Colocação: "2.548" de "26.155" (geral
)