Minha vida de corredor - Eduardo Hanada: abril 2014

domingo, 20 de abril de 2014

13/04/2014 - 4ª Meia Maratona de Balneário Camboriú

4a. Meia Maratona de Balneário Camboriú

Resultado

Fotos da Corrida

No mesmo final de semana da conhecida Corrida de Revezamento Volta à Ilha, na qual muitos amigos participaram, também aconteceu a 4a. Meia Maratona de Balneário Camboriú e lá fui eu para a minha 4a. participação, ainda animado com o resultado da última meia maratona em Florianópolis.

Muito amigos do grupo "Loucos por Corridas" também foram, participando das provas de 5 Km, dupla e da meia maratona também. Os amigos Eduardo Legal, Carla, Andrea e Lucas deram uma força na retirada dos kits do pessoal, pois o mesmo deveria ser retirado na véspera.

Fui cedinho no dia da corrida. O Enio foi comigo. Chegamos por volta das 6:15 e ainda estavam montando a estrutura. Deu pra conseguir uma vaguinha boa. Dessa vez não tinha ameaça de chuva. Aos poucos os amigos foram chegando e fomos fazendo os devidos registros.

Logo, o Legal chegou com os kits e finalizamos a preparação para a largada. Primeiramente saíram os atletas da meia maratona, tanto individual como duplas. Um pouco depois foi a largada dos atletas de 5 Km.

Meu tempo do ano passado foi de 1h42min59s. Tinha esperança de chegar perto de 1h40min, mesmo sabendo que tinha pela frente o temido morro da Rainha um pouco depois dos 5Km.

Larguei em um ritmo bom ainda no embalo da largada. Estava pensando em ganhar alguns segundos antes de chegar ao morro da rainha. E enquanto estava tudo plano pela beira mar de Balneário Camboriú tudo ia dentro do planejado.

Com a chegada no morro da rainha o ritmo caiu um pouco, como esperado. Não caminhei, mas estava tão rápido como se estivesse. Vários atletas me passavam na subida, e eu procurei continuar sem me esforçar ao extremo. Sabia que sofreria as consequências posteriormente. E foi bem isso que aconteceu. As subidas me fazem dispender um esforço maior e que compromete um pouco o desempenho depois dela. Não consegui mais manter o ritmo inicial.

Garmin - 4a Meia Maratona de Balneário Camboriú

Na parte da praia Brava, já em Itajaí eu me esforçava para voltar ao ritmo, mas sabia que não podia gastar toda energia nessa parte, pois ainda tinha a volta. Até um pouco depois do retorno ainda consegui manter o pace abaixo de 4:50, mas já próximo ao morro da rainha na volta não consegui mais sustentar. Na volta a subida não é tão ingrime, mas é mais longa, porém a descida exige muito cuidado com o joelho e escorregões.

Venci novamente o morro sem caminhar, mas em um ritmo bem mais lento que na vinda. Minhas esperanças de 1h40min ficavam por ali, mas ainda restava a motivação por melhorar o tempo do ano anterior. Agora era mais 5 Km de beira mar plana. Só que já bem mais cansado e com o calor e sol aberto.

Como alguns atletas passaram por mim no morro decidi tentar então alcançá-los na reta e assim criar uma motivação extra. Aos poucos fui conseguindo alcançar um a um. Mas mesmo assim o pace continuou alto, acima dos 4:50. E estava bem no meu limite.

Faltando menos de 1Km para chegar consegui passar o último atleta que me passou no morro e eis que surge o Enio, vindo me buscar e dando um força nos metros finais. Foi bom, pois ainda consegui reduzir mais alguns segundinhos. Agora, a minha chegada foi uma das mais sofridas. Cheguei totalmente desnorteado e passando até uma pouco mal durante alguns minutos. O que a gente não faz por alguns segundos.

O meu tempo líquido registrado foi de 1h42min10s. Não foi o que eu estava buscando, mas de qualquer forma consegui melhorar mais um pouquinho.

Fiquei um bom tempo na hidratação e alimentação, até passar a sensação de mal estar. Agradeço ao amigo Lucas que foi lá me acompanhar pra ver se estava tudo certo.

Assistimos ainda a premiação que novamente aconteceu nas instalações do Parque Unipraias, fizemos mais alguns registros e depois fomos almoçar, pois não dava pra voltar com aquela fome.

Chegando cedo no Parque Unipraias

Essa era a parte mais fácil em terreno plano

Eu, Jacks, Jany e a Simone prontos pra largada

Últimos metros de uma chegada sofrida

Agora é só alegria

Medalha da 4a. Meia maratona de Balneário Camboriú

Local: Parque Unipraias - Balneário Camboriú/SC

Data: 13/04/2014

Horário: 07:30 Hs

Distância: 21,097 Km (21,21 Km)

Inscrição: R$ 54,00
Kit: Número do peito, camiseta, squeeze, pote de atum, barra de cereal, revistas e chip descartável.

Tempo: 1h42min10s
Pace: 4:49 min/Km

Colocação: 015 de 047 (categoria 40-44 anos)
Colocação: 092 de 329 (masculino)
Colocação: 096 de 407 (geral)

sexta-feira, 4 de abril de 2014

30/03/2014 - Circuito Praias Floripa - Etapa Barra da Lagoa

Circuito Praias Floripa - Etapa Barra da Lagoa - FLN/SC

Resultado
Fotos da Corrida

A decisão de participar dessa prova só foi confirmada durante a semana que antecedia o evento. Com o preço da inscrição passando dos R$ 110 para o último lote eu estava praticamente desistindo de participar, a exemplo de muitos amigos também que optaram por não fazer. Na última hora conseguimos um desconto para a inscrição em grupo e deu pra viabilizar a participação.

A retirada do kit foi na Loja Decathlon da rodovia SC-401. Confesso que fiquei um pouco decepcionado com a qualidade da camiseta, com material bem frágil. Não foi somente a minha impressão.

Como já conhecia o percurso optei pela distância de 5 Km, que seria feita em uma volta. Sei que em provas que envolvem areia e trilhas meu rendimento cai bastante. E esse foi o motivo da minha decisão. Sofrer menos. Também havia a opção de distância de 10 Km com duas voltas.

Uma boa estrutura aguardava os atletas na ponta da praia da Barra da Lagoa. Com a largada às 8 horas e a distância curta não tive problemas com o sol e calor. O tempo até que ficou nublado e ajudou. Não teve controle por chip. Saímos próximo ao canal ainda na areia fofa e logo seguimos próximo ao mar com a areia mais firme.

Nessa distância não dá pra se poupar muito, mas na medida do possível tentei não largar muito forte, pois logo a frente entraríamos pelas trilhas com areia fofa e não queria chegar tão acabado por ali. Fiz um 1º Km razoável, mas depois não teve jeito. Logo na saída da praia e no acesso a trilha o ritmo foi quebrado pela areia fofa.

Garmin - Circuito Praias Floripa - Etapa Barra da Lagoa

Pior que a quebra de ritmo é o desgaste que as trilhas me impõe por conta do esforço nas pernas. Meu coração fica querendo sair pela boca e a frequência do batimento cardíaco dispara. Quando isso acontece no início da corrida a retomada fica bem mais difícil, mesmo em um trecho mais plano.

Passado o trecho de trilhas com pouco mais de 2 Km retornamos a praia e mesmo bem desgastado deu pra recuperar e impor um ritmo bom na volta. Porém, não havia tempo hábil para recuperar e alcançar boa parte do pessoal que tinha aberto uma boa vantagem nas trilhas.

Menos mal que havia escolhido a distância de 5 Km, pois completei o percurso com a língua de fora e não conseguiria dar uma segunda volta naquelas condições. Fechei os 4,89Km apontados pelo Garmin com o tempo de 23min18s. Notei que ao chegar não havia quase ninguém ainda.

Posteriormente ficamos sabendo que uma parte dos atletas que estavam mais a frente tinham pego um trecho errado do percurso e correram uma boa parte a mais, inclusive chegando depois de nós. Isso complicou um pouco a classificação que teve que fazer uns acertos.

Na chegada tivemos muitas frutas, isotônicos, água e capuccinos gelados. Deu pra recuperar e repor bem as energias gastas na corrida.

Eu estava esperançoso de me classificar na categoria 40-44 anos dentro dos 5 Km, uma vez que no regulamento constava premiação também até o 3º colocado nas categorias de 5Km, além dos 10Km. Porém, a premiação foi anunciada somente na faixa etária para a distância de 10 Km. De novo me dei azar na entrega da premiação.

Eu e mais alguns atletas fomos questionar a falta da premiação das categorias da prova de 5Km e, segundo a organização, prometeram a entrega dos troféus na próxima Etapa do Circuito Praias. Tomara que não esqueçam. Na hora eu nem sabia a minha classificação, mas depois da divulgação do resultado ficou confirmado a 1a. colocação na categoria dos 40-44 anos de 5Km.

Após o término aproveitei a companhia do Jacks e da Jany para darmos uma esticada e fazermos um treino pela região. Muito bom. Estou precisando de rodagem para a preparação para o Maratona de Porto Alegre.