terça-feira, 27 de dezembro de 2016

27/12/2016 - Corrida Internacional de São Silvestre - Retrospectiva

Foto Emanuel Karl F. Galafassi - Foco Radical

Na época em que morava em São Paulo, até o ano de 2004, nunca tinha me passado pela cabeça participar de uma Corrida Internacional de São Silvestre. Agora estamos indo para a 7ª participação !!!

Minhas participações nas Corridas de São Silvestre: 

31/12/2015 - 91ª Corrida de São Silvestre / SP - 15Km (15,37 Km) - 1h15min49s

31/12/2014 - 90ª Corrida de São Silvestre / SP - 15Km (15,33 Km) - 1h21min43s

domingo, 25 de dezembro de 2016

18/12/2016 - Corrida de Natal do Pereba - FLN/SC

Corrida de Natal do Pereba - FLN / SC


Mais um ano de confraternização e diversão na Corrida de Natal do Pereba. Com o passar dos anos essa prova já é uma tradição no bairro do Abraão, em Florianópolis. Grande parte dos atletas e simpatizantes participam da corrida vestidos de Papais e Mamães Noéis, e durante o percurso distribuem doces para as crianças.

Esse ano não pude participar oficialmente, mas estive presente acompanhando boa parte do percurso, também vestido de Papai Noel "dentro do possível", e registrando um pouco da brincadeira. No vídeo dá pra ter uma ideia de como foi.


Vídeo Corrida de Natal do Pereba 2016

O organizador da festa é o grande atleta Analto Romalino da Cunha, com mais de 1000 participações em corridas no seu curriculum. Contou também com a ajuda de vários amigos corredores para o bom andamento desse evento.

Enquanto aguardávamos tivemos a oportunidade de conhecer e contar com a participação internacional de um casal argentino muito simpático, Osmar e Cristina, que me surpreenderam ao contarem que haviam consultado sobre esta corrida anteriormente por este blog. Muito legal e gratificante ter esse retorno.

Próximo das 16 horas, foi realizada as baterias das corridas infantis distribuídas por faixa etária, fazendo a preliminar da prova dos adultos. As crianças, que na maioria são filhos e netos dos corredores, receberam medalhas e doces dos Papais Noéis.

Às 16:30 foi dada a largada dos adultos. Cerca de 100 atletas partiram na maior animação. Dessa vez o tempo estava firme e bem quente. Eu fui mais atrás em ritmo leve, levando o sininho, distribuindo balas e filmando. Confesso que não foi nada fácil levar e correr com tudo isso...

No percurso de quase 6 Km, foram distribuídos doces na passagem pelas ruas junto aos prédios para as crianças, e até para as que estavam se refrescando na praia de Coqueiros ou brincando nos parques. Os carros também passavam buzinando e alguns até paravam para receberem as guloseimas dos Papais Noéis corredores.

Todos que estavam de saco cheio voltaram com os sacos vazios e felizes. Puderam alegrar um pouco a criançada do bairro, além de comemorarem o fechamento de mais um ano de corridas em SC.

Na chegada fomos recepcionados com uma fartura de guloseimas: frutas, cucas, sanduíches, bis, sacolé, água e refrigerantes. Uma verdadeira festa de confraternização pós-prova pra fechar o calendário do ano aqui na região. Nem por isso a prova deixou de ser competitiva para alguns. E a disputa pelo saco "de brindes" do Pereba, entregue aos 5 primeiros colocados gerais no masculino e no feminino, foi bem grande.

Outra particularidade dessa prova é que todos os concluintes ganham troféu. A lógica é, quem vai chegando antes vai escolhendo os melhores troféus. Além disso, foram distribuídos ainda brindes para todos os participantes, com kits de camisetas e bonés, e foram sorteados alguns dos famosos "sacos do Pereba".

Com isso encerramos as participações em corridas esse ano em Santa Catarina. A próxima agora é na São Silvestre, no último dia do ano, em São Paulo !!!

 Com as "Mamães Noéis", Lia, Marina, Andréa e Aninha
Corrida das crianças disputada !!! 
Prontos para a largada
Reta final
(Foto: Luciane Aquino)
Chegando e registrando
(Foto: Luciano Aquino)
A Aninha mesmo em ritmo de distribuição de doces
conquistou um 4º lugar na categoria (35-39 anos)
 Feliz Natal !!! 
(Foto: Jacks Morgado)

Local: Abraão - FLN/SC
Data: 18/12/2016

Horário: 16:30 Hs
Distância: 5,75 Km 

Inscrição: R$ 20,00 
Kit: Número de peito.

Número de Concluintes: 87 (23 femininos e 64 masculinos)

quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

17/12/2016 - Corrida Diogo Trindade de Natal - Palhoça / SC


Corrida Diogo Trindade de Natal - Palhoça / SC


Essa foi a minha última corrida oficial aqui em Santa Catarina nesse ano. Depois dessa somente a São Silvestre, em São Paulo. Não estava prevista. Agenda de treinos e corridas desse final de semana estava bem cheia e acabei só decidindo na véspera da prova. Favoreceu que a distância era única de 5 Km e não deveria durar mais que 25 minutos pelas ruas planas de Palhoça.

Durante a manhã fui para um treino/churrasco, mas só rolou o churrasco mesmo para mim. A disposição para correr à noite ficou prejudicada e era praticamente nula. Uma preguiça indescritível tomou conta, ainda mais para correr em ritmo mais intenso. Mas consegui vencer essa preguiça e fomos eu e a Aninha para a Praça 7 de Setembro, local da largada. Outro fato que me animou a ir foi poder ver a decoração de Natal com a praça toda iluminada e enfeitada com temas natalinos. Ficou muito linda com o cair da noite.


Chegamos às 17:30 para a retirada do kit, cuja a entrega foi no mesmo dia, horas antes da largada da prova. O kit foi bem simples, somente uma sacola com panfletos e o número de peito. Fiquei contente com a surpresa de ter recebido o número de peito "001" e a Aninha "002". Não é sempre que isso acontece !!!

A largada estava anunciada para às 19 horas nas mídias, mas ocorreu somente próximo das 20 horas. Primeiro aguardaram terminar a missa na igreja em frente ao portal e também a corrida das crianças, que abriu as atividades. Enquanto aguardava tive a oportunidade e o prazer de encontrar a Irene e a Elenir, atletas do Neka Studio de Balneário Camboriú, que vieram com o grupo para participar.

O percurso da prova era todo plano e conforme anunciado antes da largada a distância não chegaria aos 5 Km. Ficaria um pouco abaixo, com cerca de 4,8 a 4,9 Km. Foi o que realmente aconteceu.

Quando largamos ainda estava claro. Nessa época escurece bem mais tarde. Saí tentando me controlar. Não queria exagerar no início para não sofrer muito no final. Por outro lado também não queria ficar muito para trás. A ideia era tentar manter um pace próximo de 4:20 min/Km constante durante a prova.  

O 1º Km foi pelas ruas aos arredores da praça, acessando a Rua Caetano Silveira de Matos após uns 300 metros da largada. O ritmo foi dentro do esperado nesse quilômetro inicial.

Com cerca de 1,3 Km entramos pela super reta da Av. Elza Luchi. Seguimos por ela por cerca de 1,5 Km e depois retornamos. Parecia não ter fim. Durante a ida até consegui manter o pace dentro da expectativa, mas na volta ficou complicado. O esforço estava muito grande e o pace subiu para perto de 4:30 min/Km. Estava meio estranho, não rendia muito, e ficou difícil chegar no pace alvo.

Nem me lembro de ter tomado água ou ter visto posto de hidratação durante o percurso. Acho que estava um pouco concentrado. Após conseguir vencer a super reta com mais de 4 Km percorridos, eu já sabia que faltava pouco, mas não consegui acelerar mais o passo.

Estava correndo meio isolado sem poder alcançar quem estava a minha frente e também com uma certa folga de quem vinha atrás, então o final foi mais controlado. Na chegada já estava escurecendo e começando a cair uma garoa fininha. Cruzei o portal com o tempo oficial de 21min32s. A distância registrada no Garmin foi de 4,89 Km.

Dei uma hidratada rápida. Além de água tinha frutas, mas não tive vontade de comer nada. Fui então acompanhar a chegada da Aninha. Não demorou muito e ela já vinha chegando. Segundo a minha contagem na 9ª colocação geral feminina.

Retiramos a medalha e fomos nos abrigar da chuvinha que começou a apertar. Aguardamos a chegada dos demais atletas e a cerimônia de premiação. Eu sabia que a Aninha tinha ido bem e era só questão de colocação. Na minha categoria estava complicado. Muitos atletas já conhecidos e fortes. Mas para a minha alegria sobrou uma 5ª colocação na categoria (45-49 anos), e a Aninha conquistou a 2ª colocação na categoria (30-39 anos). No feminino as divisões das categorias foram de 10 em 10 anos. 

Fechamos o ano em SC contentes e felizes com uma dobradinha de pódio. Depois foi só comemorar !!!
Percurso 5 Km (4,89 Km)


Numeração especial: eu 001 e a Aninha 002
Registro com a querida Irene do Neka Studios. Corre muito !!!
D. Eni, Lu, que foi prestigiar a corrida de bike, e a Aninha
Belo pódio. Parabéns Anne, Aninha e Josiê !!!
A medalha
5º lugar na categoria (45-49 anos), e a Aninha 2º lugar na categoria (30-39 anos)
"Somos Loucas por Corridas" - Conquistou o prêmio de maior grupo

Local: Praça 7 de Setembro - Palhoça / SC
Data: 17/12/2016
Horário: 20:00 Hs
Distância: 5 Km (4,89 Km) 

Inscrição: R$ 35,00 (primeiro lote) 
Kit: Sacola e número de peito.

Tempo: 21min32s
Pace: 4:30 min/Km

Colocação: 05 de 007 (45-49 anos)
Colocação: 32 de 095 (masculino)
Colocação: 33 de 106 (geral)

quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

03/12/2016 - 8ª Corrida de Angelina / SC

Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical
8ª Corrida de Angelina / SC


Pelo 8º ano consecutivo estive presente na tradicional Corrida de Angelina. Uma das poucas que consegui participar de todas as edições. E essa teve um sabor todo especial, com dupla comemoração, a colocação na minha categoria e a 1ª colocação da Aninha na categoria dela. Também fez um ano que a conheci, nessa mesma prova, em 2015. 

Esse ano a organização da prova ficou por conta da Eco Floripa Eventos Esportivos, a mesma empresa que faz a famosa Volta à Ilha. O amigo Renato Ventura, que encabeçava a organização nos anos anteriores, estava em recuperação de uma cirurgia. Mesmo assim deu aquele apoio aos amigos e somos gratos pela oportunidade de mais uma vez estarmos juntos comemorando essa edição. 

Fomos para a prova logo depois do almoço, chegando próximo das 15 horas. Durante a ida começaram a cair os primeiros pingos de água, e a partir de então não parou mais. Pelo menos por lá não chegou a alagar e nem a causar grandes transtornos. A prova pôde ser realizada sem problemas. Só ficamos molhados mesmo.

A retirada do kit estava tranquila até demais. A entrega foi feita na própria Praça Central de Angelina até momentos antes da largada no coreto da praça. Com a chuva o pessoal ficou todo abrigado aos arredores onde estivesse coberto.

Como alternativas de distância havia os 5 Km e 10 Km. Esse ano optei por fazer os 5 Km e acompanhar a Aninha nessa distância. É bom variar de vez em quando. Em todos os outros anos tinha feito a distância de 10 Km. Confesso também que não estava muito a fim de sofrer na segunda parte da prova.  

A largada estava prevista para as 17 horas, em frente a igreja de Angelina. Adiei ao máximo o alinhamento, pois ainda chovia muito. Quando a chuva começa cair durante a prova é uma coisa, mas quando já começamos molhados é muito chato. E foi o que aconteceu.

Vídeo. Edição: José Carlos Terres


Não tinha grandes objetivos de tempo, pois o percurso não é plano, e é cheio de subidas e descidas. Então, a ideia era correr o mais rápido possível, e torcer pra beliscar um pódio. A quantidade de atletas não era muito grande, aliás, bem menor que na prova do ano passado. Poucas assessorias esportivas participando. Também não teve a corrida infantil.

Dada a largada, contornamos a praça e viramos à esquerda. Era para eu ter saído mais controlado, mas me peguei novamente em ritmo acelerado, como a grande maioria dos atletas. Aquela velha empolgação inicial acabou tomando conta, isso porque largamos em subida. Seguimos inicialmente no sentido da entrada de Angelina, em uma reta só, até atingir aproximadamente 2,35 Km pela SC-281.

A ida estava indo tudo bem. Faltando alguns metros para o retorno havia uma subida considerável (já conhecida), que quebrou o ritmo e acelerou o meu batimento cardíaco. Por esse motivo o pace foi lá pra cima, 4:44 min/Km, nesse 3º Km.

No trajeto de volta o sofrimento foi bem maior, como normalmente ocorre em provas de 5 Km. Emparelhou comigo um outro atleta, Ezequiel, que vinha no mesmo ritmo. E corremos lado a lado até praticamente o final da prova. Ele também conquistou o primeiro lugar na categoria.

Nem precisei me hidratar durante a prova. Além de estar chovendo, em provas curtas eu deixo somente para beber água depois da chegada. O ritmo intenso não favorece tomar algo correndo, fora o risco de se engasgar.

Com aproximadamente 4,6 Km passamos em frente à praça central de onde largamos, só que agora no sentido do Convento das Irmãs Franciscanas. Uns 300 metros adiante os atletas dos 5 Km (como eu), viravam à direita e retornavam já para o portal da chegada. Os atletas dos 10 Km seguiam reto, com retorno bem mais a frente.

Cheguei até que bem, fechando a prova com o tempo líquido de 23min18s. Considerando a distância registrada pelo Garmin de 5,19 Km, e as subidas e descidas do percurso até que não foi mal. Aí sim pude me hidratar, comer umas frutas e até uma barra de Supino Protein. O inconveniente é que tinha que se abrigar da chuva. Ela não tinha parado.

Ainda enquanto me recuperava avistei ao longe a Aninha chegando e a narradora anunciava a sua 6ª colocação geral. Muito legal poder vê-la cruzar o portal de chegada. Fiquei bem contente por ela e pelo seu excelente desempenho.

A cerimônia de premiação teve que ser feita no coreto da praça por causa da chuva. Foram premiadas as categorias gerais masculinas e femininas das distâncias de 5 Km e 10 Km, sendo que os campeões ganharam ainda um par de tênis. As categorias por faixa etária também foram premiadas, porém de uma forma diferente, baseada no número de inscritos por categoria. Premiação para os dois primeiros colocados para categorias com até 4 atletas, e premiação para os três primeiros colocados para categorias com 5 até 15 atletas inscritos. 

Eu e a Aninha conseguimos a 1ª colocação nas nossas respectivas categorias. Ficamos felizes demais com esse resultado. Nunca imaginaríamos isso nas mais otimistas expectativas. Ganhamos até um panetone junto com o belo troféu. Valeu a pena !!!

Após o encerramento das premiações fomos para o nosso tradicional jantar de confraternização com os amigos, dessa vez no restaurante Blumengarten Haus, no Convento das Irmãs Franciscanas. E a chuva continuava...

De uma maneira geral, a organização da prova foi muito boa. Pena que a divulgação esse ano foi tardia e já havia várias provas na região, o que dividiu bastante os atletas. Agradeço novamente ao amigo Renato Ventura pela força de sempre viabilizando nossa participação mais uma vez na Corrida de Angelina. Mesmo estando em recuperação esteve presente e conseguiu reunir os amigos.
Percurso 5 Km

Kit (camiseta vermelha)
Loucos por Corridas devidamente abrigados da chuva
Largamos, com Egomar também 100%
(Foto: Christian Schmidt Mendes - Foco Radical)
A chuva não deu trégua
 1º lugar na categoria 45-49 anos - 5 Km
 Melhor impossível !!!
Não faltou o nosso tradicional jantar pós-prova

Local: Praça Central de Angelina / SC
Data: 03/12/2016
Horário: 17:00 Hs
Distância: 5 Km (5,19 Km) 

Inscrição: R$ 70,00 (primeiro lote)  - Cortesia
Kit: Camiseta vermelha, 2 barras de Supino Protein, número de peito e chip retornável.
Tempo: 23min18s
Pace: 4:30 min/Km

Colocação: 01 de 06 (45-49 anos)
Colocação: 08 de 25 (masculino)
Colocação: 10 de 48 (geral)